氣喘保養氣管 多吃天然抗氧劑深海魚

（中央社記者陳清芳台北二十六日電）最近忽晴忽雨的梅雨氣候，潮濕高溫，讓許多人覺得呼吸道過敏又要發作了，該吃什麼、該用什麼才能保養氣管？營養師和醫師指出，從天然疏果中攝取維他命C、β胡蘿蔔素、硒等抗氧化劑，常吃深海魚，可減少氣喘的發生率，平日經常清洗替換被褥坐墊等，減少居家環境中的過敏原產生，也有幫助

營養保健詢訊顧問鄒素珍營養師指出。美國2004年的「第三次全國健康及營養調查報告」中，針對七千多位兒童青少年的調查發現，血中維他命C和β胡蘿蔔素濃度最低者，氣喘發生率最高；濃度最高的族群，氣喘發生率下降一到二成；同時，血液中硒濃度較高者，可減少一成未遭受菸害者的氣喘發作率，而對於正遭受菸害的人，此一降低比率更可到五成。
鄒素珍指出，抗氧化營養素如維生素C、β-胡蘿蔔素、硒的不足，會增加氣喘的發生率，在對抗菸害所誘發的氣喘時，硒是最重要的營養素。因此平日的生活飲食中，建議要多攝食富含天然抗氧化營養素的新鮮蔬果。
其次，在2004年小兒呼道免疫 (Pediatr AllergyImmunol)及臨床免疫過敏 (J Allergy Clin Immunol.)等期刊上，美國南加州大學針對近七百位孕婦的追蹤調查發現，常吃魚的孕婦，寶寶出生到五歲前的氣喘發生率減少七成，孕婦吃魚愈多，寶寶發生氣喘的機率也愈低。另一個針對氣喘媽媽的五百多個一歲半幼兒追蹤研究發現，平常補充含不飽和脂肪酸EPA、DHA的幼兒，過敏氣喘發生機率較低。
鄒素珍說，魚油所含的EPA、DHA除了可以降血脂，也有抗發炎的作用，日常飲食多多吃深海魚，既可改善過敏體質，還可增加孩子的智力發育，防範成人的心血管疾病。但是吃魚時，盡量不要用油炸的烹調方式，以避免攝取過量的熱量而發胖。
台灣氣喘衛教學會理事長徐世達則說，造成兒童過敏氣喘發作的常見吸入型過敏原中，九成是為塵 (虫滿)引起，其次是蟑螂佔了五成，再其次是貓狗、二手菸等。找出過敏原並避免接觸，是氣喘病人自我控制氣喘最有效的第一步驟。
徐世達說，家中的被褥最容易孳生塵 (虫滿)，目前雖然有防 (虫滿)寢具，但是更好的方法是經常換洗並確實乾燥，避免用地毯及窗廉布，並以滅蝕蟑劑取代噴霧殺蟲劑，減少家中的過敏原濃度。
徐世達指出，病友也需要適當使用抗過敏發炎藥物抑制發炎，並且均衡飲食，補充魚油，還要每天運動三十分鐘，促進心肺功能。

閒暇之餘，

不妨走出室外，

去欣賞大自然的紅花綠草的美景，

「觀賞百花，怡情養性」。

地球暖化怎麼辦?

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怎麼辦?

麵粉為什麼漲不停？

因為地球暖化。

小麥要生長在寒冷的地方，

全球暖化使小麥欠收，

油價漲、運費貴，

麵包、麵條漲不停。

看出來了嗎？ 地球暖化的效應，

時時威脅壓迫著我們的基本生活！

根據全球最頂尖的科學家

包括美國太空總署的氣象學家，

聯合國農業組織報告，

畜牧業是造成全球暖化的元凶，

開車、開飛機還排在後面。

若不減少肉食，

北極冰層將在2012年（再4年而已）

融化完。

地球上的生物就再見了。

避免麵包漲價的方法有兩種：

一、即日起，減少肉食，（最好採取素食）

二、等海底的毒氣露出來，把我們殺光光。

別再說，什麼都漲，只有薪水不漲，

了解嗎？有因就有果。

2004年美國所發表的一篇論文中估計：

牛群的屁和糞便排放出的甲烷，

令地球暖化的速度比二氧化碳快二十倍。

同時，乳牛分泌 一公升牛奶之前，

要先消耗 九百九十公升水。（直接喝水吧）

美國地區飼養的90億隻家畜所消耗的穀物，

是美國人食用量的7倍。（喝，食量不小）

為了生產一位肉食者的三餐飲食，

每天需用掉4000多加侖的水，

而素食者則只需 300加侖。（不怕水腫喔）

在美國地區，為了供應一個吃葷的人

平均所需的飲食，

每年必須消耗 401加侖的汽油；

而素食者只需 219加侖。（厚，油價粉貴耶）

現在來看看海水溫度升高的影響：

升溫1℃ 地球三分之一表面的水資源流失。

升溫2℃ 歐洲居民中暑而亡；

有1/3的物種瀕臨滅種。

升溫3℃ 亞馬遜熱帶雨林蕩然無存；

超級颶風襲擊沿海城市；非洲鬧饑慌。

升溫4℃ 永凍土無止境失控地快速溶解，

至少會有5,000億噸的碳，

由北極冰原釋放出來

升溫5℃ 人類逐食物而居，形同野生動物

在這片土地上苟延殘喘。

升溫6℃ 地球上的生物會完全滅跡；

唯一存活下來的只有黴菌。

英國權威醫學雜誌「刺胳針」指出，

富裕國家的人如果把肉類的攝取量，

限制在平均每人每天九十公克

（相當於一個漢堡），

就可以有效緩和全球暖化。

如果大家願意嘗試每天吃一餐素食，

就能用最簡單

的方式救救自己、

救救我們的孩子。

每個人都吃素，大家就會有足夠的食物來維生，

整個地球會有足夠的食物來供應每個人，

不用付出代價。

By the way:

從今以後，請 記得上帝 祈求祂的恩典

放棄一切動物性的產品 不傷害任何眾生

( 人及動物 ) 尊重榮耀所有眾生

保護環境資源永續

每一方面都需節省 用再生能源

才能在地球上好好的生存下去。

流行性感冒與感冒

　　

感冒及流行性感冒

都是由病毒感染引起的。由於病毒是經由空氣傳 播，

因此首當其衝的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然後不斷繁殖，

引致鼻黏膜發炎，

出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等病徵。

　　一般的感冒是指「鼻感冒」，對人體的影響通常只限於呼吸系統。

所有徵狀都與鼻有關，如鼻涕、

鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、甚至發燒等。一般數天後便可痊癒。

　　流感是由流感病毒引致。

流感徵狀影響全身，

包括發熱發冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、

疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，

嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可以致命。

流感病毒的特性是有不種類型，每十年左右便會出現新的病毒品種。

詹詠然莊佳容獲義大利女網雙打冠軍

台灣網球之光
「黃金女雙」詹詠然與莊佳容，今晚在義大利公開
賽女 雙決賽中，以直落二擊敗捷克班內索娃與斯
洛伐克胡莎 洛娃的組合，拿下冠軍，這也是詹詠
然與莊佳容今年的 第二座冠軍。

　詹詠然與莊佳容今年戰績起起伏伏，除了二月在
泰 國的芭達雅女網賽摘下女雙冠軍之外，戰績平
平，不過 今天在一級賽事的義大利公開賽摘冠不
僅兩人排名將重回前十名還可以拿下五萬九千美
元的獎金收穫豐碩，而這也是詹詠然與莊佳容首
度在WTA的一級賽事中摘下女雙后冠。

　　這場決賽雖然一開賽詹詠然與莊佳容就被破
發並且一度以零比二落後，但隨後詹詠然與莊佳
容也立即 予以破發，雙方一路打到搶七局詹詠然
與莊佳容一度取得五比二領先，並且握有發球權
卻被對手連拿兩分幸好最後詹詠然與莊佳容仍穩
住陣腳，搶下首盤。

　第二盤詹詠然與莊佳容在第三局先破了對手的
發球局，並一路打到五比三，最後就以七比六、
六比三擊敗對手，摘下冠軍。

　在明天即將公布的最新排名中，莊佳容將可以
上升到第七名詹詠然也將從目前的第十二名回升
到第八名 ，對爭取北京奧運資格，幾乎可以說是
吃下了定心丸。

　詹詠然與莊佳容今天的第一發進球率雖然低於
對手 ，不過第一發得分率卻高達八成一，再加上
對手雖然有八個破發點，卻被詹詠然與莊佳容救
回七個，而詹詠然與莊佳容則在七個破發機會中
，掌握了四個，成為雙方勝負的分野。970518


心情沉重一週，看到台灣之光傳回佳績，確實好很多。

生物多樣性流失 全球損失近九十五兆新台幣

德國「明鏡週刊」追蹤報導，

植物群和動物群的滅絕，

一年讓全球損失三兆一千億美元，

相當於全球所有國家國民生產毛額的百分之六。

由歐洲聯盟和德國環保部所主導的「生態系統暨生物多樣性經濟」研究，

定十九日在波昂舉行的第九屆聯合國生物多樣性大會提出。

明鏡週刊在十九日出刊的內容，摘錄這份報告的內容。

報告第一作者蘇克德夫寫道「世界無法承受這種龐大的代價」；

蘇克德夫是德意志銀行在印度的資深人員。

明鏡週刊也報導，

德國總理梅克爾將宣布大幅增加與挪威聯合對抗森林砍伐的經費；

挪威每年投入五億美元保護森林。

森林砍伐是今年波昂聯合國生物多樣性大會的中心議題；

林林砍伐是造成物種流失，以及造成氣候變遷全球碳排放的重要因素；

波昂是兩德時代的西德首都。

另一個聯合國組織、世界保育聯盟發布

最新動植物瀕臨絕種危險名單，

四分之一的哺乳類動物、八分之一的鳥類，

三分之一的兩棲類以及七成的植物，

都有瀕臨絕種的危險。

拿錯三秒膠好危險

幫女兒點眼藥水　母錯拿三秒膠
更新日期:2008/05/17 12:48 黃子瑀

糊塗媽媽差點闖禍！
台北縣一名11歲女童，
昨天早上眼睛過敏發癢，剛下班的母親，
就從冰箱拿眼藥水幫她點，沒想到女童當場痛到哇哇大叫，
原來母親太累，
竟然錯把三秒膠看成眼藥水，
點進女童眼睛，
還好緊急沖水送醫急救，沒有傷到女童眼睛。


阿嬤說，因為女童的媽媽剛下班太累，
才會糊塗眼花差點闖下大禍。女童祖母：
「快乾(三秒膠)不知道為什麼，會放在冰箱裡面，
她媽媽突然想到眼藥水，好像在冰箱內，
她可能太累(才會拿錯)，孫女一直叫好痛好痛，說眼睛灼熱。」


女童右眼當場痛到睜不開，趕緊沖水再送醫急救，
眼睛才沒受到嚴重損傷，就因為三秒膠跟眼藥水都放冰箱內，
瓶身和大小又差不多，讓疲累的媽媽誤認拿錯，
事後氣得把三秒膠丟掉，
不想再重演三秒膠點進眼睛裡的烏龍驚魂。

使用三秒膠千萬要小心，

手指頭互黏會令

旁觀者噴飯自己氣爆。

2008-05-08　即將上映電影
“駭速快手”
指名Stanton Barrett成為宣傳造勢的代言人

2008年5月9日
即將在美國以及台灣同步於各大影城上映的電影
“駭速快手”指名Stanton Barrett
成為接下來電影宣傳造勢活動的代言人。


美國將會有超過3000家電影院同步上映，為了宣傳，
華納兄弟

將會贊助Stanton Barrett駕駛
他高性能的NASCAR賽車與片中主角的賽車
「馬赫5」
一同競速。Stanton駕駛的這部賽車是由Interush所贊助。

而Interush是一家
提供給中小企業與個人用戶網路系統服務的

跨國領導企業。

電影故事敘述一名年輕的天才賽車手”
Speed Racer”(駭速)，
努力保護自己家族的賽車事業與賽車運動，
奮力對抗不法操縱比賽以從中謀利的羅伊頓車隊。

由於 Stanton Barrett是非常優秀的車手，
在現實生活中更是名副其實的駭速高手。
他以年輕車手之姿

進入全美最受歡迎的NASCAR賽事中，
並且成為最優秀車手之一。

接著他創立了他自己的車隊，
成為少數同時也擁有車隊的NASCAR車手！
因此由他來代言實在是再貼切不過了!

這部經典日本動畫將被搬上真實的大螢幕，
並且將由真人呈現漫畫的情節，是相當具挑戰性的創舉。

編劇者及導演由華卓斯兄弟擔任，製片則是由
”駭客任務”
的喬西佛擔任，他將駭客任務塑造成

極具未來性的一部電影。

經過10年的國際技術交流，
駭速快手由電影製作公司華納兄弟出品，
改編自1960年代日本動畫”馬赫GOGOGO”，
預計將會是一部非常賣座的全新真人動作電影！

原著動畫在日本電視節目開播，
在1967年於美國以”駭速快手”的名稱播出，
並且一舉成為美國相當受歡迎的版權動畫。

Stanton Barrett即將與駭速高手片中的明星們

一同走紅地毯，
像是艾米爾賀許、約翰古曼、克莉絲汀娜蕾茜、

蘇珊莎蘭登、真田廣之，
還有片中飾演駭速競敵天速的轟動全亞洲的

韓國超人氣巨星Rain。

Interush車隊屆時會報導即將會出現在
南加州的達靈頓舉辦的NASCAR賽事，

預計將有數百萬觀眾
都可在賽車場或是電視前
看到駭速高手與Interush的宣傳盛事。

土耳其的精靈煙囟

第十名：土耳其卡帕多西亞的「精靈煙囟」 ( Fairy Chimneys )

那些對侵蝕效應恨之入骨的人，最好到土耳其的卡帕多西亞地區，看一看：當地被慢慢風化的岩石，造就了世界上獨一無二的旅遊奇觀。

所謂的卡帕多西亞「精靈煙囟」，實際上是一些特大號的圓錐形岩層，鬆軟的岩石，酷似錐形的尖塔，尖塔頂端被大自然賦予了一塊更加鬆軟的玄武岩「帽子」。

但你不要因此誤解，因為這個鬆軟的岩石，實際上是典型的火山灰產物。 「精靈煙囟」的魅力，不僅在於它們特殊而類似某器官的長相，更為吸引人的是，經過無數次的風雨沖洗，偉大的自然建築師，已將它們打造成適於居住的天然公寓。

有興趣的旅遊者，可以下榻「精靈煙囟」客棧——一支由窯洞組成的「複合建築」，不要小看了這個「複合建築」，它們曾經是拜佔庭帝國修道院的酒榨場所。

英國的西爾布利山

第九名：英國威爾特郡的西爾布利山 ( Silbury Hill )

大還是小，真的那麼重要嗎？在威爾特郡人看來是確實如此。令當地居民引以自豪的是，自己的家鄉擁有歐洲最大的人造土山——西爾布利山。這座高130英尺，佔地5英畝的人造山，是西元前2,500年左右建造的，至今沒有人知道確切的建造原因。但一些人相信，它可能是古時候的一個墓地，也有人認為是它是惡棍的傑作。目前人們可以確定的是，西爾布利山主要由白堊構成，建造需要耗費 1,800萬個工時。為了防止人為破壞，政府已禁止公眾爬山。

加拿大＜磁山＞

第八名：加拿大新布倫斯維克的「磁山」 ( Magnetic Hill )

無論是年輕人還是老年人，每年都切身感受到磁山的「拉力」。這個世界一流的旅遊奇觀，位於新布倫斯維克的蒙克頓。地理學的這一怪現象，是在上世紀30年代發現的，當時的司機稱，在市內一座起伏不定的小山上開車時，自己的汽車被一種奇妙的力量拖拽，即使關閉發動機，也是如此。「磁山」這個名字，可能讓人認為怪異現象，是受磁場干擾所致，但實際上，根本與磁場無關。更準確地說，司機的經歷，只是一種離奇的錯覺，這種錯覺是起伏不定的地形造成的。如果想親身經歷這種新鮮事的話，其實也很簡單：只需把汽車停在山腳，讓汽車保持空擋狀態。很快你就會驚訝地發現，自己的汽車—— 無論車身有多大，開始自動爬坡。

南極洲最大的冰山

第七名：南極洲最大的冰山 B15 ( B15- Antarctica )

花上一段時間，在紙上描繪一下牙買加，然後用寒冰覆蓋整個圖畫，再點綴一些南極企鵝。知道你看到的是什麼嗎？是牙買加？錯了！展現在你眼前的，是迄今為止發現的世界上最大的冰山——B15。B15 冰山的面積，足有4,400平方英里，它的巨無霸地位，直到2003年11月5日才被打破。當時的B15，在紐西蘭海面上斷裂成兩部分，每部分的大小相當於一座小島。 B15的斷裂造成嚴重的後果：海洋突然被冰山封鎖，大量企鵝因此喪生。世界第一冰山的寶座，現已由位於法國南極基地附近、面積相當於汶萊的C19A 冰山取代。

中國昆明的石林

第六名：中國昆明的石林 ( Stone Forest )

到中國雲南旅遊的人一定不會錯過昆明的石林。被當地人稱為「世界第一奇蹟」的石林，佔地9.6萬英畝，由大塊的地表岩層石灰岩構成。人們現在看到的昆明石林，至少經歷了2.7億年的天然修飾。來此旅遊的人，尤其喜歡參觀奇怪的「風洞」，每年的 8月到11月，狂風每隔 30分鐘，就會光顧一次風洞，逗留時間大約為2到3分鐘。除風洞外，地下石林也同樣引起不少遊客的好奇心。地下石林面積有720英畝，由各種不同的地下洞穴和走廊構成。

新墨西哥州巨穴

第五名：新墨西哥州瓜達盧普山脈的卡爾斯巴德巨穴 ( Carlsbad Cavern )

很早以前的卡爾斯巴德巨穴，曾經是一個巨大的深洞，無數的海洋生物，在這裡棲息。2.5億年後，由於大量水分蒸發，一度是海洋樂園的巨穴，成為目前世界上最令人著迷的岩石暗礁集中營。由於海水曾經在這裡「定居」，現在的旅遊者，仍可以發現含有石灰石的鐘乳石和石筍，除此之外，100 萬隻墨西哥無尾蝙蝠，也在巨穴安家落戶。卡爾斯巴德巨穴，深300英里，人眼所能看到的部分，只佔整個巨穴的十分之一。

紐西蘭冰河

第四名：紐西蘭西部國家公園的弗蘭茲‧約瑟夫冰河 ( Franz Josef Glacier )

紐西蘭的弗蘭茲‧約瑟夫冰河，會讓人們覺得「冰河時代」還沒有過去。這條由大塊的冰和雪塊組成的冰河，綿延7.5英里，所到之處，遍及紐西蘭的南阿爾卑斯山，和氣候溫和的雨林。人們通常認為，紐西蘭獨特的冰雪環境，造就了弗蘭茲‧約瑟夫冰河這個自然奇觀，冰河的長度仍不斷增加。根據 2005 年科學家的記錄，弗蘭茲‧約瑟夫冰河，每天增長117英寸。 這條冰河，是1963年德國地質學家朱利葉斯‧梵‧哈斯特發現的。據悉，約瑟夫冰河從形成到現在，已經有7,000多年歷史了；如果算上延伸到海洋的部分，冰河的總長度至少有 11英里。

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伊比利亞的直布羅陀岩山

第三名：伊比利亞半島的直布羅陀岩山 ( Rock of Gibraltar )

世界上很少有地方，能比直布羅陀岩山，更令人難忘了，這座高1,396英尺的完整地表岩層——侏羅紀時期的石灰石，坐落於伊比利亞半島，有時也被稱為「大力神之柱」。雄偉壯觀的直布羅陀岩山，是大約5,500萬年前，非洲板塊與歐洲板塊猛烈碰撞的產物。

多年以來，這座岩山一直被英國人用作防禦工事，修建了複雜的地下出口與隧道系統。人們經常用「如直布羅陀岩山般固若金湯」，來形容這一地區的軍事基地。由於崎嶇的地形，和佔領者靈活的軍事部署，直布羅陀岩山成為易守難攻的天然堡壘。

菲律賓梯田

第二名：菲律賓伊富高的巴拿威梯田 ( Banaue Rice Terraces )

如果有人覺得爬自己公寓的樓梯，不過是家常便飯的話，不妨到菲律賓馬尼拉北部的巴拿威梯田，一展腳力。當地人靠修建巨大的梯田，來增加農田面積的歷史，已經有2,000年了。巴拿威梯田，也被一些人稱為「世界第八大奇蹟」。其逼真的「樓梯」伸展開來，大約有 3,000英尺長。實際上，如果從頭到尾測量的話，巴拿威梯田的總長度，足有13,919英里。但有誰能想到，如此浩大的工程，居然是使用原始工具修建的呢？

世界十大「非著名」奇異地形

第一名：阿聯酋杜拜的「世界群島」( The World Islands )
你想在一天之內，征服地球嗎？建議你感受一下「世界群島」的魅力。這個位於杜拜附近海域的人工島國，稱得上地理奇跡，總共有 300個人工島，是依照世界各大洲的形狀建造。這個規模浩大的房地產項目，還在運作階段，竣工後的面積，將達到25萬到90萬平方英尺，每個島嶼間的海距，至少也有164英尺 。
有意到此購置房產的人，可要勒緊褲腰帶了，人工島國的每座房產，預計最少也要 685 萬美元。

阿里山小火車

世界三大登山鐵路：
阿里山森林鐵路與
印度攀登喜馬拉雅山的大吉嶺鐵道以及
秘魯穿越安地斯山的中央鐵路。

興建於日據時代的阿里山森林鐵路，是當時日本人為了運送阿里山林場而鋪設的，從海拔30公尺的嘉義市北門站，一路爬升到海拔2774公尺的阿里山站，全長74.2公里，全線共有66個隧道，86座橋樑，歷時12年才得以完工。


隨著海拔2000多公尺的爬升，可觀賞熱帶林、暖帶林、溫帶林的林相變化，尤其火車在獨立山的三次螺旋環繞，第四次則以「8」字形駛離，及第一分道的「之」字形前進等，不但極為罕見，又饒富趣味，每每翻山越嶺之際，此起彼落的驚嘆聲不絕於耳，足以教人體會工程的艱鉅與浩大。

坐著火車，搖搖晃晃地看著連田阡陌，此番景象或許熟悉，那麼，來一趟登山鐵路的森林小火車之行，眼見紅色車廂穿梭於滿山綠野之間，群山環繞，遠離都市塵囂，好不怡然自得。


備註說明：搭乘阿里山小火車可於嘉義車站搭乘。洽詢電話(05)2228094

十分大瀑布

名聲響亮的十分大瀑布，位於平溪鄉南山村，在平溪支線鐵大華、十分站之間，距眼鏡洞瀑布下游約200公尺，地處基隆河上游瀑布群。十分瀑布高度落差約20公尺、寬度約40公尺，壯麗的水瀑、磅礡的氣勢，為台灣最大的簾幕式瀑布，與台灣一般懸壁式的狹長型瀑布大異其趣。此外，因岩層的傾向與水流相反，屬於逆斜層瀑布，與北美的尼加拉瀑布相似，使其贏得「台灣尼加拉瀑布」的美譽！

瀑布下方的水潭極深，水氣長年瀰漫不散，一經陽光折射，一道清麗的彩虹即刻出現，故又有「彩虹淵」的美名。下游巨石羅列，是崖面受流水侵蝕沖刷之後，經過不斷的崩毀、蝕退所形成的奇特景觀，令人不禁讚嘆大自然之鬼斧神工！來到十分瀑布，你可以順著山壁上的小徑蜿蜒而下，在瀑布下欣賞如白緞般飛瀉而下、氣勢壯觀的水瀑。

營業時間：入園門票全票180元、優待票120元、老殘兒童票100元

年輕女性最具「消費力」？

未來台灣誰最具「消費力」？！經濟專家，同時也是萬事達卡亞太區首席經濟顧問王月魂博士表示，台灣年輕族群總體消費力將持續增加，在菁英年輕族群中，又以「年輕女性」的消費能力最值得大家重視，而台灣年輕族群尤其喜愛休閒旅遊、飲食、娛樂、購物、汽車、與電子產品，這部分的支出也正逐年增加。

最近出版新書「未來與我：亞洲年輕消費力」的王月魂表示，隨著年輕族群所得提升，以及追求精緻和自我風格的消費模式，讓許多企業意識到菁英年輕族群不但價值日增，且商機無限。

一如亞洲其他富裕國家，台灣年輕族群總數，每年減少1萬1千人、以每年減少0.2%的速度下降中。全體單身或頂客族（雙薪但無小孩之家庭）人數，也將從550萬微減至540萬人，每年平均減少0.2%。台灣年輕族群總數雖然減少，但總體消費能力卻大為提升，最重要原因是居住在都市，大學畢業的菁英年輕族群（分為兩類，一類為單身或頂客族，另一類為有10歲以下小孩的年輕夫妻）人數增加，其中單身或頂客族，從330萬人，在2016年將增加至410萬人，平均年增率為2.4%。由於晚婚、不婚或不生小孩，台灣34歲以下有小孩（10歲以下）的年輕夫妻，也從2006年的100萬人減少到2016年的80萬。因此總的來看，台灣菁英年輕族群，2016年後將達到490萬人（410萬人加上80萬人）。

而在菁英年輕族群中，最大一類，就是單身或頂客族，每人每年的消費支出(不包括生活必需開支)，從2006年的9萬6千台幣(3200美元)，增加至2016年的14萬1千台幣（4700美元），平均年增率高達4.7%，因此菁英年輕族群中的單身或頂客族的總消費力，將從目前的5280億台幣（176億美元），在2016年上升到7620億台幣（254億美元），以每年4.4%的速度增加。

王月魂進一步提到，第二大類則是有10歲以下小孩的年輕夫妻，每人支出也將從7萬5千台幣（2500美元），增加到近10萬2千台幣（3400美元），平均年增率為3.4%，而到2016年，台灣菁英年輕族群中，有10歲以下小孩的年輕夫妻，總消費力將達到1020億台幣。因此預計到2016年，台灣菁英年輕族群（單身或頂客族，加上有10歲以下小孩的年輕夫妻）的市場規模將達到8640億台幣。因此台灣在把目光鎖定在大陸觀光客之餘，千萬不要忘了未來台灣菁英年輕族群的高消費力。

此外，在菁英年輕族群中，王月魂特別強調：「年輕女性消費族群最值得大家重視」。雖然在台灣，每100位男性主管，只有55位女性主管，但擁有中等薪資的女性人數，高於男性，比例大約113.2比100；反觀日本，擁有中等薪資的女性，遠低於男性，比例大約是61.8比100，這顯示台灣女性在商業活動中的重要性，遠高於日本女性。

至於在消費項目方面，旅遊與休閒活動是全體年輕族群最主要的支出。根據萬事達卡的估計，全體單身或頂客族花在旅遊與休閒活動的支出，從2006年的1290億台幣(43億美元)，到2016年將增加到2460億台幣(82億美元)，每年增加超過9%。飲食、娛樂、購物、汽車、電子產品的支出，也將從1860億台幣(62億美元)，增加到3330億台幣(111億美元)。王月魂樂觀的說，大家在期待大陸觀光客為台灣消費市場加溫之際，也絕對不可忽略未來這股龐大的消費力量。

北海道降價中 ...

說起北海道，不少人對那一望無際的田園風情與小樽運河之美印象深刻，一年四季都有主題的北海道，只要去過一回就會愛上，春夏秋冬都能樂不思蜀，隨著時序進入夏天，也預告富良野燦爛花田又將席捲人潮，再次熱鬧北海道。


雖然夏天薰衣草花之地毯繽紛耀眼，不過五月的北海道積雪溶了，櫻花正盛，氣候也不那樣冷，加上旅遊品質比旺季時段佳，一切都是那樣剛剛好，正好可以體驗北海道的真正風味。悅群旅行社精選白色戀人系列～北海道「北斗星號列車+螃蟹、美食、溫泉5日」行程，函館進、帶廣出，雙點進出路線不重覆，一次遊覽各地精華景點之外，還有三大螃蟹吃到飽、海鮮火鍋等美食饗宴，同時，再搭乘北海道目前最夯、最高人氣的鐵道～北斗星號列車，感受日本山海相依的絕佳景致與暢快舒適。


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行程還安排造訪帶廣附近的溫泉地～十勝溫泉，泉質屬於植物性溫泉（金緶草溫泉），顏色 為褐色，全世界只有德國和日本有，由於植物性溫泉傳遞熱量的速度，相當於一般溫泉的40 倍，同時還有天然保濕成分，猶如天然化妝水，一度被列為世界珍貴的泉水，可以使肌膚變 得光滑細緻，對皮膚、神經痛、恢復疲勞有特效，故有『美人之湯』的稱號。


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日本富士山

日本富士山ㄉ美景

世界最大的圖書館

極盛時期館內藏書多達70萬冊的亞力山卓圖書館(Library of Alexandria Museum)是古羅馬時期全世界最大的圖書館，但在西元四世紀毀於一場大火中，隔了一千多年之後，終於在世界各國的資助之下，耗費了2億多美元在原址重新打造了一座充滿現代感的新圖書館，於2002年正式啟用，除了是當地學生聚集的文化盛地之外，也因為其歷史光環，讓這裡不僅是學術殿堂更成了觀光客在亞力山卓的必訪之地。

嘉義地震週期學者提醒:

學者提醒 30年一次 嘉義進入地震週期
更新日期:2008/05/14 04:09
〔記者沈繼昌、洪素卿綜合報導〕國立中央大學地球科學系教授王乾盈、顏宏元昨天說，中國四川大地震與台灣九二一地震類似，屬於淺層薄皮逆衝，台灣嘉義地區每隔三十年會發生地震，目前已進入週期，呼籲國人要注意。


王乾盈說，中國大陸地震帶主要分布在東經一○五度以西，大部分分佈在西南邊陲，這次四川汶川大地震應屬於能量釋放，餘震可能持續數月甚至三十年之久。


王乾盈說，台灣地區小但地形複雜，加上位處太平洋與菲律賓板塊擠壓的地震帶，其中主要斷層帶包括車籠埔、東北部沿海與嘉義地區斷層帶，他不認為九二一地震已釋放台灣中部地區斷層帶地震能量，因此有必要提醒台灣中部地區民眾注意。


王乾盈指出，九二一大地震屬於三百年一週期的大地震，因此短期內在同一地點爆發規模七以上的地震機率不大。


不過，鄰近的嘉義地區曾於西元一九○六年發生梅山七．一級大地震，西元一九三五年台中也發生七．一級大地震，因嘉義地區地震屬於斷層地帶，平均每隔三十年會發生規模六以上地震，包括中央大學等許多國內外學者專家都在嘉義等中部地區長期監測，也提醒國人做好防災準備。


中央氣象局副局長辛在勤認為，有關於嘉義地區三十年一次大地震的說法，已經流傳了十幾年。但這類週期統計如果研究的週期不夠長，解釋起來誤差可能很大。


辛在勤強調，過去曾經發生過災害性地震的地方，未來還是有機會發生，因此，民眾應該要抱持的是隨時做好防災的準備，平常就要做好準備，不要以為週期沒到，反而掉以輕心。

顛覆常識 撞死人沒事 違停司機被訴

車禍判決 顛覆常識 撞死人沒事 違停司機反被訴
陳俊雄北縣報導
一般觀念總認為車禍撞死人的必須負起民刑事責任，但板橋地檢署昨日偵結一宗死亡車禍案件，輾死機車騎士的謝姓男子不起訴，至於違規停車卸貨的陳維和，以及閃車後與死者機車擦撞的騎士簡鵬仁，均遭檢方依過失致死罪嫌起訴，顛覆常識。


此案發生在九十五年九月間，擔任順強紙器貨車司機的陳維和，為求方便將貨車暫停在新莊中正路542號前的黃線上卸貨，由於貨車占據慢車道，逼得原本在慢車道上行進的機車騎士簡鵬仁，只得將機車轉向中央車道前進。


簡鵬仁臨時變換車道卻未注意後方來車，導致後方陳姓機車騎士閃避不及擦撞，由中央車道摔到內側快車道上，慘遭後方謝姓男子駕駛的小客車輾斃。


在一般民眾觀念裡，撞死人的謝姓男子肯定要負起刑民事責任；但在路邊違規卸貨的陳維和，該不該負刑責則引起不同聲音，警方偵辦全案後，則是乾脆把一干嫌犯全部移往地檢署偵辦。


違停卸貨的司機陳維和供稱，他停在畫有黃線的馬路邊卸貨時有開啟警示燈，簡鵬仁理應在後方就已遠遠看到並變換車道，由於並非事出突然，他和這宗死亡車禍並無任何關係。


中央警察大學的鑑定報告則認為，簡鵬仁因變換車道而和陳姓騎士擦撞，為這宗死亡車禍的主因；至於陳姓騎士未能注意車前狀況發生擦撞致死，則為判定為車禍次因。


不過，警大鑑定報告同時也認為，貨車司機陳維和違規占據車道卸貨影響車輛通行，同樣也是這宗命案的肇事次因；至於輾死陳某的謝姓汽車駕駛，則因事發突然無法防範閃躲，獲認定沒有肇事責任。換句話說，陳維和停車卸貨雖未與死者機車擦撞，但還是要為這宗死亡車禍負責。

環保局教你20招～節能減碳有撇步

節能減碳有撇步 環局教你20招
更新日期:2008/04/22 04:09
〔記者蔡文居台南報導〕府城響應世界地球日，環保局昨天提供市民「抗暖化、救地球」節能減碳廿個小撇步，包括停車熄火、自備手帕、自備水壺水杯等，以實際行動守護我們的地球。


另外，儘量搭乘公車多走路、愛用再生產品、使用省電燈泡、紙錢作伙燒、環保筷隨時帶、多開窗少用電、廿八度Ｃ以下不開冷氣、吃多少點多少、減少車內重量、穿輕便衣出門、垃圾資源回收、使用替代能源、隨手關閉電源、節約用水、定期汽車保養、種一棵樹、不買過度包裝禮品。


環保局表示，每輛車少開一公里，即可減少零點六一公斤的廢氣產生；一個瓶子重複使用廿次，可節省三分之一至四分之一的CO2排出量；請改用省水蓮蓬頭，每年可減少三百四十公斤的CO2產生。


而停車熄火少廢氣，每部車一年節省油耗約一點二五公升，減少二點七公斤CO2排放；每人每戶若能減少十％的垃圾量，每年可減少一一六六公斤的CO2產生；少搭一層電梯，可減少零點二一八

請不要吝嗇給家人一點愛！

愛

在美國的加州有一個小女孩大約是4歲，

她的父親有一台大卡車，她的父親非常喜歡那台卡車

總是為那台車做全套的保養，以保持卡車的美觀

一天，小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下

了無數的刮痕!!她的父親盛怒之下，用鐵絲把小

女孩的手綁起來然後吊著小女孩的手，讓她站在

車庫罰站當父親想起小女兒在車庫罰站時，

已經是4個小時過後了！趕到車庫時，小女孩的手

已經被鐵絲綁的血液不通!父親送她到急診室時，

已經需要截去小女孩的手掌了...所以小女孩就這樣

失去了她的一雙手掌了!但是她不懂.....她不懂到底

是發生了什麼事在她的身上....而她的父親也因為

這樣感到萬分的愧疚!

過了約半年後，小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆，

又像全新的一樣!!當他把卡車開回家後，小女孩看

著重新烤漆過的卡車對著她的父親說

{{Daddy~your truck looking so pretty,same like new truck.}}爸爸!你的卡車好漂亮唷！看起來就像是新卡車

這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手，對她的父親說{{but, when you want put my hand back to me??}}但是你什麼時候要把我的手還給我??

你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時，發生了

什麼事嗎?那位父親在小女孩的面前 .....舉槍自殺......

很多人分不清.....到底什麼是重要的？

只會無知迷失在自我的喜好當中........

就如有些人會去慈濟幫忙掃街，但家事從來不管.......

有些人會花很多錢去建廟，但對自己的親人如鐵公雞.....

有些人在外面和言悅色，但對自己的卻家人暴躁如雷......

這就是說那個父親不知是車子重要，或是女兒重要呢？

而遺憾的事.....世間到處充滿了這些事.....

而且就在你我之間....

只要是金錢可以買到的；

都比不上無價的可貴，

請不要吝嗇，多給家人一點愛！

補陰類中藥---麥門冬

一、產地

麥門冬簡稱麥冬，中國、越南、日本都有生產，大陸產於浙江、四川、江蘇等地。
　

二、原性狀

為百合科沿階草屬植物沿階草Ophiopogon japonica (Thunb.) Ker-Gawl. 及麥冬屬植物大葉麥冬Liriope spicata Lour. 等乾燥塊根，別名：麥冬、麥文冬、忍冬、筧冬、寸冬、階前草、山菅。草的根上生有球形的根塊，將此根塊乾燥起來，就是藥用的麥門冬，入藥用其塊根，藥材選擇以淡黃色，性柔潤，大且重者為良品，具有皺紋且輕者次之。小粒的根塊只要原樣乾燥起來就行了，大粒的必須先用水浸泡至軟，將其中的芯除去，再加以乾燥。大粒與小粒的藥效並無差別，不過煮粥若用小粒，因其中有芯，很難煮得軟，故宜用大粒的麥冬。



　

取自person.dfes.tpc.edu.tw網站　 地點：南投杉林溪 探訪日期:93年5月23日

　　

取自www.tcchb.doh.gov.tw 取自本草備要


三、化學成分

麥冬塊根含多種甾體皂甙，β-穀甾醇，豆甾醇，β-穀甾醇-β-D- 葡萄糖甙等物質。

　

四、性味歸經

甘、微苦、微寒、無毒。入心、肺、胃三經。



五、藥理作用

有清熱養陰益精、潤肺養胃、清心瀉熱除煩、生津行水，潤腸通便的功能。塊根消炎、滋養、強壯、鎮咳、祛痰止咳，強心、治肺熱、利尿、催乳。麥門冬補肺、清心、瀉熱、潤燥，甘微苦寒。清心潤肺，入手太陰氣分。強陰益精，瀉熱除煩，微寒能瀉肺火，火退則金清，金旺則水生，陰得水養則火降、心甯而精益。

又麥冬其味甘多苦少，故上行心肺，補上焦之津液，清胸膈之渴煩，解火炎之嘔吐，退血燥之虛熱；益精滋陰，澤肌潤結；肺熱燥咳，虛勞咳逆，吐血咯血，心煩躁渴，津傷便秘，肺痿肺癰，欬唾衄血；經枯乳汁不行，肺乾欬嗽不絕；降火清心，消痰補怯。復脈須仗人參，滑中寒者勿食。地下根以鹽水浸泡後可蒸食。

1.古代研究

作為黏滑性消炎、滋養、強壯、解熱、鎮咳、袪痰藥用，主治咽喉腫痛症。麥冬常用於處方中者有：炙甘草湯、竹葉石膏湯、麥門冬湯、生脈散、養胃湯、清燥救肺湯。

《神農草本經》列為上品，謂”主心腹結氣，傷中傷飽，胃絡脈絕，嬴瘦氣短。”

《名醫別錄》謂主”虛勞客熱，口乾燥渴，止嘔吐，愈痿蹶，強陰益精，消穀調中，保神、定肺氣，安五臟，氣人肥健。”

《唐‧藥性論》謂”止煩渴，主大小面目肢節浮腫，下水。治肺萎吐膿，主泄精。”

《日華子本草》謂”治五勞七傷，安魂定魄，時疾狂熱，頭痛，止嗽。”

《宋‧草本衍義》謂”治心肺虛熱”

《用藥心法》《醫學啟源》謂”`補心氣不足及治血妄行。”，”治經枯乳汁不下”

《疏曰》麥冬，足陽明胃經之正藥。客熱虛勞，脈絕短氣，同人參、五味名生脈散。蓋心主脈，肺朝百脈，補肺、清心，則氣充而脈復。又有脈絕將死者，服此能復生之。

《東垣曰》人參，甘寒，瀉火熱而益元氣；麥冬，苦寒，滋燥金而清水源；五味，酸溫，瀉丙火而補庚金，益五藏之氣也。丙火小腸，庚金大腸，並主津液。肺痿吐膿，血熱妄行，經枯乳閉，明目悅顏。益水清火。

(1)消痰止嗽，午前嗽多屬胃火，宜芩、連、梔、柏、知母、石膏。午後嗽及日輕夜重者，多屬陰虛，宜五味、麥冬、知母、四物。

(2)行水生津，肺清，則水道下行，故治浮腫。火降，則腎氣上騰，故又治消渴。

(3)治嘔吐，胃火上衝則嘔，宜麥冬。又有因寒、因食、因痰、因虛之不同。痿蹶，手足緩縱曰痿蹶。陽明濕熱上蒸於肺，故肺熱葉焦，發為痿蹶。夏火月旺灼金，服之尤宜。



2.近代研究

用於肺虛發熱、咳逆痰稠、咽喉不利、胃熱陰傷、津少口渴、舌紅而乾、虛煩失眠、腸燥便秘等。還用於溫熱病熱入心營、身熱夜甚、煩躁不安。適用於咳嗽口燥，吐血，咳血，乾性支氣管炎。現代用於冠心病。(1)有免疫作用，能提高機體適應性。(2)抑菌。

(1).促進體液免疫：麥冬能促使小白鼠在羊紅細胞免疫後脾臟中溶血空斑數顯著增加，為不用藥組的３倍。用麥冬等組成養陰方，對胎兒甲種球蛋白免疫家兔後的抗體存在時間有顯著延長作用（見天冬）。

(2).調節核酸代謝：“滋陰方”（見地黃）對甲狀腺素及利血平造成的小白鼠“陰虛”模型，似有調節核酸代謝作用；在肝，脾核酸合成升高時可使之下降，肝臟核酸合成下降可使之上升，降低的甘糖原也上升。

(3).對造血系統的影響：麥冬對環磷先胺所致小白鼠白細胞下降有一定治療作用。麥冬粗提物對犬急性放射病亦有一定的治療作用。

(4).麥冬及其複方“抗白喉合劑”（黃岑、連翹、玄參、麥冬、生地）在體外有“中和”白喉毒素的作用。

(5).麥冬有一定抗炎作用。麥門冬湯加味可顯著地降低大白鼠實驗性矽肺的發病率。

(6).麥冬能降低正常家兔及四氧嘧啶性糖尿病家兔的血糖，並促進胰島細胞的恢復，增加肝糖原含量。

(7).中藥麥門冬湯能治療氣喘

研究再次顯示，中國老祖宗的智慧確實值得珍惜，一項最新的中藥研究指出，傳統中藥方劑「麥門冬湯」經過動物及人體試驗，都發現確能減少氣喘發作及氣喘病情嚴重度；這項研究也是首度證實傳統中藥方劑能治療氣喘。

為了突破當前西藥治療氣喘的瓶頸，研究把傳統中醫常用來治療氣喘的的傳統方劑，包括小青龍湯、清燥救肺湯、麥門冬湯、瀉白湯及蘇子降氣湯，逐一進行動物實驗。對氣喘病人，西醫治療常使用的藥物如氣管擴張劑或類固醇，雖能暫時緩減氣喘症狀，但無益於提升病人的抵抗力；不像麥門冬湯可以減少使病人過敏的過敏免疫球蛋白，從根本來改善氣喘病情，麥門冬湯藥材包括麥門冬、黨參、半夏和甘草四味藥。

研究結果發現，依傳統比例搭配的麥門冬湯，治氣喘並無太大效果，加減方及調整劑量後的改良型麥門冬湯才有效，麥門冬湯能降低肺部發炎反應，其中有效成分主要是作用在病人呼吸道上。所用的麥門冬湯雖和傳統方子一樣，只是麥門冬、黨參、半夏及甘草，但加減方比率略有不同。不過在氣喘急性發作時仍不適用。這項研究發現將有助於研發氣喘新藥，以嘉惠廣大的氣喘患者。

麥門冬湯出自金匱要略，應用於治療氣喘、慢性支氣管炎等，使用的四種藥材是麥門冬、黨參、半夏、甘草，據研究報告發現，只用麥門冬治氣喘效果不佳，各味藥材以傳統比例搭配也效果不佳，只有加減方才能發揮效用。麥門冬湯確能提高氣喘患者的免疫力，發揮治療呼吸道過敏發炎反應的效果，所以麥門冬湯有成為治氣喘新藥的潛力。研究中使用的是改良過的麥門冬湯，顯示傳統中藥方的組成不見得是最有效的，如果運用現代科學驗證療效，再適度調整改良，中藥治療氣喘潛力將不可限量。

氣喘的致病過程中，免疫細胞CD4陽性T淋巴球發展氣喘過敏反應時，需要特定的細胞間白素參與作用，麥門冬湯加減方的藥理機轉就調降這種細胞間白素，以切斷後續一連串的過敏反應。



六、臨床應用

1. 麥冬所具有的滋補強壯、延年益壽作用早被前人所認識與利用，現代藥理研究及臨床試驗都充分證實了麥冬的作用。對於心血管系統作用的研究，指出對治老年冠心病有重要價值。

2. 麥冬提高機體免疫力，抗菌、抗癌，對老年人亦為重要，因為年老體弱易於感染，突變細胞積累增多。

3. 麥冬胰島細胞有刺激作用，使血糖下降，對治療老年糖尿病有顯著的療效，可見麥冬對治老年病、增進老年人健康具有多方面作用。因而現代臨床中藥學，亦將麥冬視為抗衰老的重要藥物之一。

4. 以“抗白喉合劑”（黃岑、連翹、玄參、麥冬、生地）治療局限性咽白喉248例，均獲痊癒；治療235例急性咽喉炎，急性扁桃體炎，在三天內治癒率達94.1%。

5. 此外，尚用於肺痿，肺癰，咽燥乾咳，咳血，陰虛潮熱，消渴，熱病傷津，津枯便秘，心悸怔忡等病證。現單用治冠心病有一定療效。

七、用量用法

內服入煎劑，常用量5～15克。

八、注意事項

1. 本品為甘潤微寒之藥，故感冒風寒、痰飲濕濁咳嗽，以及脾胃虛寒、泄瀉者忌服。

2. 氣弱胃寒人忌用。

有服麥冬過敏者，與體質有關，表現為惡心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑等

生命靈數

要如何計算出自己的生命靈數咧?其步驟如下:

1.列出個人的西元生日:1999 08 19

2.將西元生日的阿拉伯數字相加,會得到一個總數:

1+9+9+9+0+8+1+9=46

3.將上述得到的總數再相加,會得到ㄧ"個位數"

若還是十位數繼續相加..最後得到一個"個位數"

4+6=10 1+0=1



1就是命數囉



奇怪了，總是感覺身邊的人就是少了一些東西，

我總是可以在他們的身上挑出很多的毛病，

因為我的世界裡就是喜歡完美的東西，

只要是我覺得很美的東西，我想，別人也是會這樣

認同的吧，就像是我遇到的夢中情人，是萬中選一的，

在我的心中是無法挑剔的，但是別人都會表現出異樣

眼光看我的對象，哈哈．．是的，他們應該是覺得

我選的對象真的是超級完美的。其實我的要求不高，

只要能跟我好好的說話，我欣賞那些能言善道的人，

因為跟他們講話是一種享受，包括我選擇的另一半

一定要能夠跟我與身邊的人暢所欲言，這是我的

最終理想，但是事實真的如我想的那樣的嗎，

任何美的東西經過時間的歷練，慢慢的都會失去

他原本的光輝，當然人應該是要懂得變通的，

不要故步自封，只要對方能夠懂得自我改變，

我會依然愛著他的，要不然我會不斷的挑剔

他的不好，甚至會提出分手的可能，不過我想

．．．還是算了，因為我總是嘴吧講講不是

那麼不通人情的，是吧

垃圾郵件發送業者被告

MySpace勝訴垃圾郵件業者 可獲賠2億美金
更新日期:2008/05/14 07:30
據美聯社報導，世界最大交友網站「MySpace」打贏了一場控告垃圾郵件發送業者的官司，它們可以獲得美金兩億三千四百萬的鉅額賠償，這場官司將是美國目前為止，所宣判過規模最大的一樁「反垃圾郵件」的官司。


報導說，列名被告之一的(桑福華萊士)，有「垃圾郵件之王」的惡名，光是在1990年代，就發送出至少三千萬封垃圾郵件，報導指出，這樁官司，是MySpace的大勝利，對垃圾郵件發送機構，應該可以起嚇阻作用。

全職媽媽年薪：123萬元！

你付得起嗎？　家事忙不停　
更新日期:2008/05/11 01:03 生活中心台北報導
11日就是母親節了，您知道媽媽有多辛苦嗎？因為難以兼顧家庭和工作，不少職業婦女選擇放棄高薪，當起全職媽媽，但其實全職媽媽每天辛勞工作，像是打掃、煮飯、洗衣服也不輕鬆，如果以職場上的行情來計算，一年年薪就高達123萬，甚至比科技新貴還要高。


媽媽們從早到晚拚命工作，卻領不到半毛錢，以市場行情計算，收拾雜物、整理桌面一小時收費500元；洗衣服、曬衣服時薪150元；買菜加做飯一小時也要收費180元；如果再加上吸吸地板、清潔打掃，一小時要價500元，那麼就算是整天在家，荷包也能滿滿滿！


如果每做一樣家事都有既定的收費標準，實際算一算，一年365天每天張眼就要工作的媽媽們，無論是掃地、帶小孩還是買菜煮三餐，一個禮拜就能進帳2萬多元，再加上每周超時加班就有93個小時，年薪竟然高達123萬元，甚至比科技新貴還要多。

鍋貼老闆溫情助智障女生

在台中市八方雲集松竹店工作的王淑惠，是名智能障礙女孩，但老闆王瑞振不但雇用她，還認為她，好腳好手的，什麼都得學，也因為老闆沒有分別心，什麼都教她，半年下來，小女生煮酸辣湯、煎鍋貼一手包，手腳熟練，讓拉拔她長大的阿嬤，驚喜萬分，感謝鍋貼店老闆，讓身障孩子學會自立。(寇世菁報導)


台中高農畢業的王淑惠，出生時感染德國麻疹，高燒導致智力受損，口齒不清，父母棄她不顧，阿嬤一手帶大，擔心自己老了，無法一輩子保護孫女，鼓勵智能障礙的孫女，勇敢走入職場，學習自立更生，去年在市府勞工處媒介下，到八方雲集松竹店工作，勞工處就服員原本以為鍋貼店工作繁雜，小女生恐怕撐不過三天，沒想到老闆王瑞振不但不排斥喜憨兒，還像大哥一樣，耐心教她包水餃、煮湯、煎鍋貼等手藝，給她時間一遍又一遍學習，別人一天就教會，淑惠足足學了十天，才弄清如何備料、調味。

半年下來，王淑惠通過考驗，不但會煮湯煎鍋貼，連收銀工作都難不倒她，老闆王瑞振說，不要用特殊眼光看待身障生，天生我才必有用，只要願意學，沒有學不會的。(態度最重要，只要願意學，沒有學不會的)王瑞振說，淑惠肯學又肯做，每天工作十小時不喊累，他當然樂意教。

市府勞工處長賴淑惠說，智能障礙者的就業路很窄，太複雜的工作，一般業者大多不願雇用，怕給自己找麻煩。所以，他們最常做的是清潔工作，像飲食業的外場較複雜，少有業者願意放手讓喜憨兒去做，王瑞振老闆卻不對淑惠設限，給她機會學習，可說是淑惠幸運遇到好老闆。

淑惠的阿嬤也滿心感謝，愛孫心切，常遠遠站在店門外偷看孫女工作情形。她說，孫女到店裡工作後，一改過去的膽怯，能從容和客人應對，老人家安慰不已。

人參有補益強壯

人參有補益強壯作用，許多人頗喜歡服用。但用之不當亦可引起副作用，如興奮、煩躁、失眠等，對邪實正旺者可能加重其症狀。此外，還有服人參過量而中毒的報導。因此，對體質壯實者，在炎熱天氣使用時，以及用量等方面均應慎重。
人參方劑例

1.獨參湯---治療神經耗弱

單用人參煎熬水服用，稱為獨參湯，可大補元氣，強心救脫，或表現氣息微弱，呼吸短促，四肢發冷，出冷汗，脈搏微弱等均可用獨參湯。單用人參亦可提高學生學習反應能力，也能使電報傳遞員輸入密碼誤差減少，解字能力提高

(老人學雜誌，1987)。《圖經本草》記載：「相傳欲試上黨人參者，當使二人同走，一與人參含之，一不與，度走三五里許，其不含人參者必大喘，含者氣息自如，其人參乃真也。」可見人參能增強體力，尚有強心作用等。

現在研究單用人參製成3%的人參酊劑，每服5cc，對不同類型的神經衰弱，均有治療的作用。老人的腦力、活力得以改善，思想集中，延長思想時間(藥學學報，1965)。經研究服用3%的人參酊劑，能提高人體對冷熱、傳染病等耐受力，對於航空員、潛水員、石油或處高溫下的作業員以及其他在惡劣環境下從事各種工作的人是非常有益的(中草藥，1984)。另人參本大補元氣，益腎助陽，用治腎虛陽萎，單用人參泡酒服用，即有顯效。

吉林參在台灣大批發商場，一斤價格約僅600~700元，應可多多利用來養生。切記不要去買高麗參，除人參已被加工煎煮某些中藥外，已非單純的人參，除有特殊用途，最好不必用高麗參，且其價格每斤約在8

,000~10,000元之間，真是物非所值。

2.定志丸---不寐健忘症

人參大補元氣，元氣充則心氣得養，心神得寧，心智得聰，故具安神益智之功效。氣虛不足，症見驚悸恍惚，夜不能眠，躺臥不安，健忘症發起。
人參方劑例

1.獨參湯---治療神經耗弱

單用人參煎熬水服用，稱為獨參湯，可大補元氣，強心救脫，或表現氣息微弱，呼吸短促，四肢發冷，出冷汗，脈搏微弱等均可用獨參湯。單用人參亦可提高學生學習反應能力，也能使電報傳遞員輸入密碼誤差減少，解字能力提高

(老人學雜誌，1987)。《圖經本草》記載：「相傳欲試上黨人參者，當使二人同走，一與人參含之，一不與，度走三五里許，其不含人參者必大喘，含者氣息自如，其人參乃真也。」可見人參能增強體力，尚有強心作用等。

現在研究單用人參製成3%的人參酊劑，每服5cc，對不同類型的神經衰弱，均有治療的作用。老人的腦力、活力得以改善，思想集中，延長思想時間(藥學學報，1965)。經研究服用3%的人參酊劑，能提高人體對冷熱、傳染病等耐受力，對於航空員、潛水員、石油或處高溫下的作業員以及其他在惡劣環境下從事各種工作的人是非常有益的(中草藥，1984)。另人參本大補元氣，益腎助陽，用治腎虛陽萎，單用人參泡酒服用，即有顯效。

吉林參在台灣大批發商場，一斤價格約僅600~700元，應可多多利用來養生。切記不要去買高麗參，除人參已被加工煎煮某些中藥外，已非單純的人參，除有特殊用途，最好不必用高麗參，且其價格每斤約在8

,000~10,000元之間，真是物非所值。

2.定志丸---不寐健忘症

人參大補元氣，元氣充則心氣得養，心神得寧，心智得聰，故具安神益智之功效。氣虛不足，症見驚悸恍惚，夜不能眠，躺臥不安，健忘症發起。可用定志丸，其成分為人參 三兩、茯苓 三兩、石菖蒲 二兩、遠志 二兩等四味藥為定志丸，亦可加白朮 二兩、麥門冬 三兩等，磨成粉末做成藥丸。此定志丸亦可用於嚴重近視者，每服以10g

水里野生水鹿多 鹿寮坑得其名

100多年前，客家先民來到南投縣，水里鄉的新興村開墾，發現這裡有許多的野生水鹿，所以把這裡叫做鹿寮坑，為了永續的經營，客家先民大量種植紅茶等農作物，去年客委會，在當地施作了一條桐花步道，讓民眾可以在賞花之餘，還能夠了解在地的客家產業文化。


樹上的油桐花漸漸開了，為了迎接遊客的到來，在地的居民們，忙著整理步道旁的雜草，希望能夠提供一個舒適的環境，讓大家可以來欣賞美麗的油桐花。


鹿寮坑這條桐花步道，配合地方的需求，採取連接式的作法，沿途上可以看到盛開的油桐花，除此之外，還有優良的養鹿場，讓民眾可以近距離的，看到台灣水鹿。油桐花開的時候，同時也是李子的盛產季節，民眾不僅可趁一趟，鹿寮坑的賞桐休閒之旅，還可以了解當地的產業特性，讓大家載回滿滿的歡樂。

遺失手機找回方法

用以下的方法，

找回手機，請記下來，

好好保障自己權利。

找回遺失手機的方法：

將手機輸入

「＊＃０６＃」，

會出現一串數字，

這是每支手機的

唯一身分號碼，

把它記下，萬一手機失竊，

只要將此序號給電信局，

管它天涯海角，就算換門號，

只要一撥出，一定能找到。

PS：請將此訊息告知親友！

真的有用 。

來電顯示0800 警：攏係詐騙

警方提醒民眾，詐騙集團知道民眾會查證打來的號碼，已會利用編碼器更改顯示號碼，但記得一個要領，若接到「0800」開頭的電話一定是詐騙電話，因為這種電話號碼是虛擬號碼，只能受話，不能發話，真正客服電話撥至顧客端不會顯示「0800」。




4名基隆市民前晚都接獲冒稱奇摩客服人員的詐騙電話，警方呼籲，接到的電話號碼顯示的是「0800」開頭的數字，一定是詐騙電話，因為這種虛擬號碼，只能受話，不能發話。


基隆巿警局刑警大隊偵四隊前天下午到晚上，一連接獲4名詐騙受害人報案，當中有理貨員、老師、從事服務業或做生意的人，大多都不知假網拍或銀行客服的詐騙手法，所以當詐騙集團成員打電話佯稱信用卡扣款錯誤，要被害人持金融卡到自動櫃員機「解除設定」，通常都會上當。


警方發現，受害人誤以為設定錯誤，擔心自己每月會被扣款，依照對方指示，到自動櫃員機用「英文界面」操作，把錢轉進人頭帳戶，有人匯款兩次，自己的不夠，還借朋友的來匯，有人第一次用ATM匯款，剩下4次用現金存入人頭帳戶，還有人連匯6次，這些人損失少則一萬多元，多則十多萬元。


有些受害民眾表示，這些假客服人員打來顯示的號碼，都是銀行或郵局的免付費客服電話或是金融機構的機關電話，查看信用卡背面的電話或打查號台都是正確的，才會上當。

留美博士董時叡創辦了第一所「有機農夫市集

（中央社記者姜遠珍首爾十一日專電）南韓英文「韓國
時報」報導，在台灣中興大學任教的留美博士董時叡，
配合學術理論，在台中市創辦了第一所「有機農夫市集
十年來的努力經營，終於美夢成真，實現了跨國有
機農產品市場。

在首爾發行的「The Korea Times」於十日以近半
版的篇幅，報導了台灣董時叡博士創造有機農夫市集的
成就，終於讓台灣人走出去，並成為南韓民眾學習的典
範。

這篇專文指出，董時叡一直在思索，我們應該在意
的是利潤或是環境的健康，抑是人生的價值？他先後在
台灣中部地區協助創建了許多小型有機農場。此時有機
農產品也在北美和歐洲地區流行，這些台灣無毒農產品
開使供應歐美地區的超級市場。

報導指出，但是小型有機農產品的農夫，沒有市場
經營的技能，或健全的通路，有機農產品並沒有帶來多
少利潤。因此，董時叡建議在台中成立有機農夫市集，
但是農夫們認為不會成功。

十年來他一直夢想有一個有機農夫市集，但是總是
沒有實現。去年參觀佛羅里達州坦帕的一個農夫市場後
，決心要實現他的夢想，首先他聯繫有機農場的農夫，
告訴他們他的構想，並且一起研究細節。

剛開始有一位農夫的太太極力反對，經過溝通和說
明之後，這位婦人也改變心意。這個有機農夫市集在九
月開使營運，共有三十三個有機農場參加，雖然有一個
大型農產品公司想要加入，但被拒絕，因為董時叡理想
中的有機農夫市集是讓消費者與農夫面對面，讓台中居
民瞭解有機食品不只是水果和蔬菜沒有農藥而已，更重
要的是讓民眾改變生活型態，讓日常生活不致危害環境
。

專文指出，有機農夫市集設在中興大學的校園內，
每個星期六一大早交易熱絡，董教授經常在市集內和人
交談，臉上帶著笑容，他的夢想終於實現

發現台灣之美~美濃花季

http://www.youmaker.com/

垃圾變黃金 廢輪胎再生鞋

地球能源荒，如何能讓垃圾變黃金?

有製鞋業者，就利用廢棄輪胎、保特瓶等作成再生鞋，一個輪胎能做成6雙男鞋鞋底，加上輪胎很耐磨，廠商保證一雙穿2年都不是問題。

真的不是蓋你的，利用廢棄寶特瓶的再生纖維布料，重新塑造每雙鞋亮麗的外觀，從鞋邊到鞋底，更大有玄機，是用廢輪胎當材料，直接縫合，保留胎紋，不僅防滑更耐磨，比起傳統pv鞋底，一雙鞋至少能穿2年都沒問題。

講求透氣的鞋墊，上頭一個個的小洞，其實是用廢棄軟木塞和樹脂縫合而成，能防止水氣進入鞋內產生異味，每雙鞋都是廢棄品打造出來，一雙至少2800元起跳，嫌貴嗎?不過業者一個月可是至少賣出300雙。平均一個廢輪胎能做成6雙男鞋，業者腦筋動的快，把垃圾變黃金，男鞋女鞋到童鞋全都有，回收資源到成了業者賺錢的金雞母。

水電池」來發電，用到沒電，加水就可

石油不斷減少，全球都在尋求新能源，現在歐美愈來愈多人使用以「水電池」來發電，用到沒電，加水就可以再用了，但你知道嗎?

這可是台灣之光，是一個台灣人花18年研發出來的，帶您去看看。看來普通的鬧鐘，與眾不同的是它背後的電池，既不是乾電池，也不是充電電池，它是水電池，沒電，加水就好了。

台灣人的智慧，實在叫人拍手叫好，因為不只加水，連茶、可樂、啤酒也都行，甚至野外緊急求生，沒有水，尿尿也能生電。

不只方便，它的環保度，可能還略勝太陽能一籌，也因為環保，所以這些產品在歐洲、日本非常夯。2007年在日本還推出可以取代「乾電池」的水電池，甚至透過轉接頭，還能幫手機充電，全球獨一無二發明，甚至可能改造未來的能源發展。

善用時間

花點時間工作～

那是成功的代價；

花點時間思考～

那是力量的來源；

花點時間讀書～

那是智慧的基礎；

花點時間愛人～

那是被愛的保證；

花點時間歡笑～

那是靈魂的音樂；

花點時間遊玩～

那是青春常駐秘訣；

花點時間結交～

那是通往幸福之路；

花點時間夢想～

那是讓你摸到星星。

美夢成真

能有機會創造不一樣的事業

是身邊的一些

好同事及好朋友幫忙

才會讓我心中的

'美夢成真'！

情緒

從來沒有像最近這麼坦然的

向外界透露內心世界！

透過文章來表達心情’

舒發自己的情緒

覺得找到一個管道來.

就像以往

每當我遇到不如意的事情

就會拿起筆

把心裡的不滿寫下

過後就沒事

實現自己給的承諾!

舒發心情

也是一種自我成長的學習方式.

邊寫邊思考...

想想我經歷過的事,

想想我的現在,

再想想我的未來....

很多時後寫下來的事

就像是給自己一種警惕

同時也讓自己許下承諾！

當別人給你的承諾

沒辦法實現的時候

就得靠自己的力量

去實現自己給的承諾!

終有一天會實現！

一個不知不覺待在台中已三十幾年的我...

經歷了多少的事情及多少的...

不管遇到多少的困難与挫折...

依然堅持,沒有放棄...

對工做上的態度,做人的原則...

還是保持樂觀与認真...

一直相信心中還有個夢...

希望終有一天會實現！

行善~印度菩提迦耶行

中央社記者黃旭昇台北縣十二日電）

台灣路竹會編輯的「荒地之愛」會刊

五月號今天出版，藏傳佛教噶舉派第十七世大寶法王

邀請路竹會前往印度菩提迦耶義診為主題。台北醫學

大學生徐志雲表示，「義診最困難的地方，不是舟車勞頓，藥物缺乏，環境簡陋，而是說服自己，真的有幫上些什麼忙」。

今天出版的路竹會刊，帶領讀者前往號稱金磚四國的印度，瞭解台灣的醫療團跨國人道醫療援助，一路上風塵僕僕、有笑有淚的故事。

大寶法王在為信眾行藥師佛灌頂禮時，法會邀請路竹會駐地義診，服務當地貧苦與善男信女。

徐志雲表示，「在視線以下，塵土瀰漫的路邊，倒臥、乞食，他們黝黑、瘦弱、也許殘缺，欠缺食物、欠缺被褥、欠缺尊嚴，甚至欠缺完整的過去與未來。」

那麼多人，叫人無法視若無睹，也因此讓人不知所措。義診團每天必須從這些人身旁穿梭而過，一個個小孩伸出手追在團員身邊。

徐志雲表示，「和這個環境相較，我們顯得太過清潔無垢，這種乾淨的感覺讓我渾身不自在。」

面對教人不忍卒睹的赤貧，他只能遠離正統醫學，給他們妥協的醫療。 當一位志願服務的義工，是施素帆送自己的生日禮物，但她發現印度街道上的人和牛都消瘦，只有火車站內流竄的鼠輩肥胖壯碩，能幹的她和幾位義工在簡陋的廚房張羅飲食，讓大伙在異國有家鄉口味溫暖腸胃。

路竹會編輯部專員黃珍吾表示，會刊還包括印度義診的精彩照片以及國內原住民部落義診的影像紀錄。路竹會今年獲得社會資源協助病歷系統數位化，其間的轉折與機緣，是作者陳美娟在華航的飛機上，和Eclaire創辦人徐建國讀到了一篇商業週刊關於路竹會的報導。

當時除了被一群無名醫生為台灣部落義診十二年的義行感動之外，文章中一句話「每次義診都必須帶著一疊厚厚發黃的病歷上山」，在整趟行程中，都跟著他們。徐建國非常爽快的答應讓Eclaire協助路竹會病歷表e 化的計畫，可見即使一句話，也會觸動人心的善念。

眼見各色人等，知識豐富的喇嘛、肥滋滋的印度大爺、瘦小的乞丐、因小兒麻痺而蟹行的孩子，已經兩次前往印度義診的台北醫學大學口腔醫學院助理教授鄧乃嘉，不禁心酸地思考人的命運與使命。

五十一名醫師、牙醫、實習醫師、藥師、醫檢師、護理師與義工組成的醫療團，是在去年底由印度德里機場，搭了將近十七個小時的火車到菩提迦耶。在菩提迦耶正覺寺、鄉下、廟宇義診八天，一共看診五千六百人次。

即使大家無私的奉獻，不過，行善的人不必每天把善行放在嘴上，台北市立聯合醫院婦幼醫院臨床病理科主任陳重光指出，外交替代役男羅一鈞的母親在某次受訪時，說出富含人生智慧的話：「希望愛子回來後，能把在馬拉威的那一頁畫上句點，從零開始，不必再將馬拉威掛在嘴上。」陳重光主任說，「我當如是。」

大愛不言謝，但路竹會長劉啟群還是要感謝靳蓉、卲琪兩位小姐，當地喇嘛義工、佛光會十七位比丘尼、中華民國駐印度代表夏立言等人的協助與翻譯，看到醫護人員及義工共同為貧病的人們貢獻心力，不分地域、不問目的，劉啟群受到一種「四海一家」的情懷，如此情操體現在這一群凡人身上，非常動人。970512

健康快樂的人

有句話說
相愛容易相處難
就是要我們好好學習相處之道

獨自生活時就要好好學了
尤其能把自己照顧好(包含身體與心理)

能讓自己健康快樂的人

必定也能帶給週遭的親友開心
無須認為一個人就是孤獨與寂寞
更不要覺得無聊

身體健康內心充滿了快樂

就能幫助週遭的人 想忙就忙想閒就閒
忙時不牢騷閒時也沒煩惱
要做到這種境界
只要肯學懂得反省願意放下身段

就會發現一天天都在進步

煩惱越來越少

快樂越來越多

好玩　溜滑梯下樓用餐
更新日期:2008/05/12 01:48 科技中心台北報導
身為Google的台灣員工，可以享有多好的福利？除了有吃不完的免費食物跟飲料，還有遊戲間讓員工放鬆。但是在瑞士的Google，福利更讓人大吃一驚，因為員工可以在由纜車改裝的辦公室裡工作，在改裝成極地帳棚的會議室開會，到餐廳不用走樓梯，可以坐溜滑梯下樓。

你踢一球，我擋一球，玩遊戲玩到興奮大叫，這是Google在台灣新辦公室，不要懷疑，這些都是正在上班的員工，因為在Google辦公室允許能隨時休息、玩遊戲放鬆心情，還有滿滿好幾櫃吃不完的食物，全部免費供應。

Google中華區總裁李開復(97.5.5)表示，「我們在房東允許之下，都會在

寵物等方面有比較寬鬆的政策，在台灣我的理解，可能還沒突破房東的批准。」

Google辦公室好福利，全世界的人都知道，更讓人羨慕不已，但是還有更特別的，像這個消防員專用的桿子，可以讓員工不走樓梯，如果不夠過癮，還能坐溜滑梯下樓進餐廳；不過，這些驚人的設施全都在瑞士的Google才有，拿來和台灣Google辦公室一比，更有創意。

瑞士Google把纜車當成員工辦公室，在裡頭辦公怎麼也不嫌悶，還有這個假裝在冰天雪地裡的帳棚區，台灣Google專設貼心按摩室，在瑞士也有，還強調隱私一人一間，累了走進休息室，還有可以完全平躺的按摩椅，讓你躺著看在水族箱優遊的魚。

怎麼看都覺得在這裡上班的員工，簡直比在家裡還享受，員工享受外人羨慕的好福利，當然上班更認真，也難怪Google始終能保持全球搜尋引擎龍頭屹立不搖的地位。

可口可樂總裁說過的一句話：「我們每個人都像小丑，手中玩著五個球，這五個球是： 工作、健
康、家庭、朋友、靈魂；而這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。

無論從身體上或精神上，女人應該先照顧好自己的心情，才有好心情照顧好老公、家庭乃至國家，試想一個熱愛工作的女人，老公已出去工作，能陪她的時間一定很少，也許她能從工作中找到自信，是精神的寄託，如果再屈服於各方的壓力，辭職在家，如果找不到自己的愛好和方向，就等著什麼宴的到來，心情一定會很不好，一個心情不好的老婆怎會有甜蜜的夫妻關係?

現實生活中有太多男人不知是愛老婆？還是自私？不願讓熱愛工作的老婆工作，總希望她是個與世無爭的賢內助，不贊成女人工作的人應該想想，或許某種原因夫妻再也無法「白頭偕老」，即使婚姻幸福的女人，也有機會單獨面對現實人生，也許有一天發生意外狀況，她有沒有能力自給自足？她熱愛工作不等於就無法照顧好小孩和家庭，女人要有工作，並不是要追求享樂，是活著的價值，是生命的尊嚴。

總有一天我們必須靠自己想辦法過日子，只有自己才能保障自己的未來，女人要工作，要獨立，要不斷的學習，要愛自己，女性要學習獨立，學習謀生的能力，家庭才能幸福。

大陸較少男主外女主內的現象，台灣比較普遍，希望大家多多回應，讓我知道別人的想法

思慮過多會失去快樂

莎士比亞：

一個人的思慮過多

就會失去做人的快樂

肝的保養春天最適宜

鎮養肝趁春天／廖浩欽

國人對於肝臟功能的重視

一向冠於全身臟器。由於飲食習慣日趨精緻之後，脂肪肝、高血脂症隨之而來，GOT 與GPT便隨之上昇，人生便由彩色向黑白沈淪了。

國人的肝臟疾患以脂肪肝佔了最大宗。所謂的脂肪肝，便是指肝細胞內屯積了太多的油脂，其中又以三酸甘油酯最多。造成脂肪肝的原因很多，以肥胖為主，一般肥胖性脂肪肝的GPT高於GOT，酒精性脂肪肝的GOT大於GPT，若是嚴重的脂肪肝，有25%可能發展為肝纖維化，1.5~8%可能展為肝硬化，偏偏脂肪肝患者大多無臨床症狀，只是偶爾有疲乏的感覺或是腹脹，嚴重時才會有噁心、厭食或是右上腹脹悶疼痛的感覺，可說是肝臟的沈默殺手。

所幸脂肪肝在肝臟超音波下是無所遁形的，在一般健康篩檢之下都能發現。在中醫的概念，養肝也是要講究季節的。以五行的概念而言，肝臟與春天同屬於木，春天的肝氣是最旺的時候，所以對於肝的保養，以春天為最適宜的季節。

由於肝臟疾病大多症狀不明顯，因為嚴重影響了患者對於服藥的態度：大部份患者不希望大張旗鼓的服藥治療，而是希望以食療、沖茶代藥的方式來治療肝臟功能不良。所幸在現代的藥理研究中，有幾味中藥是可以不必經過辨証，就已証實對脂肪肝及肝功能有所幫助，方便患者日常服用。

澤瀉：明顯抗脂肪肝作用，能影響內源性膽固醇及抑制三酸甘油酯的肝內合成。

人參：人參中的皂甙類對於膽固醇及三酸甘油酯有雙向調節作用，並增加肝磷脂含量，減輕肝臟脂肪浸潤。

何首烏：除了下降血中膽固醇與三酸甘油酯外，尚能抑制過氧化脂的產生及其對肝細胞的破壞，有改善肝功能的功用，中醫界也常用於各種脂肪肝與病毒性肝炎。

姜黃：明顯抑制血清、主動脈及肝臟三酸甘油酯與膽固醇，促進膽汁排泄。

丹參：降低三酸甘油酯有顯效。

莪朮：莪朮揮發油對降低肝臟三酸甘油酯的效果相當顯著。

以上的藥材都能夠在坊間輕易獲得，可依患者的使用習慣煮成養肝茶溫服，在春季服用的效果最佳。（作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

打鼾

~ 談打鼾 ~ 自由時報 徐景雯 醫師在現代緊張忙碌的生活中, 相信大家都一樣, 回到家中只想好好放鬆, 在溫暖的被窩中睡個好覺, 才有再面對明天挑戰的動力. 此時若是寶貴的睡眠因噪音而被打斷, 偏偏這噪音又是來自枕邊人, 連要逃走都沒辦法, 真的很難不”鬱卒”呢!

英國打鼾睡眠協會調查結果, 約百分之八十五的夫妻認為打鼾影響婚姻生活, 而若共同生活24年的夫妻之一打鼾, 另一方的睡眠時間就少了2年. 有些學者認為打鼾並非並病態, 而是源於遠古時期人類於睡眠當中自然的保護機制. 但是到了近代, 已經不需靠打鼾嚇走野獸的人類,

打鼾造成的不只是家庭問題, 還有社會問題; 據記載, 美國總統羅斯福曾經在住院時因鼾聲過大而引起鄰近病房其他病患的不滿, 而美國也曾經發生過住宿於旅館的旅客因為不滿隔房旅客鼾聲過大, 而開槍將之擊斃. 因打鼾引來殺身之禍, 應該是遠古人類想像不到的吧!

早期對於睡眠呼吸疾病( sleep-disordered breathing), 醫學界的研究及治療多集中於睡眠呼吸中止症候群( sleep apnea syndrome), 因在睡眠呼吸疾病群中, 睡止症對患者本身的呼吸道及心血管的影響顯而易見.

不過在2006年發表的一篇論文, 以台灣睡眠呼吸疾病患者所進行之研究,用包含8項一般健康狀況的生活品質評量評估共94 位19 至75 歲之睡眠呼吸疾病患者, 所有患者的生活品質得分均較一般健康民眾低, 此結果並不令人意外, 較訝異的是, 單純打鼾患者的得分竟較睡眠呼吸中止患者更低; 或許打鼾對患者本身所造成的影響比我們想像的更明顯呢!

所以隨著生活水準提昇, 對生活品質的要求也提高, 醫學界也開始致力於開發對單純打鼾的治療. 在筆者開始接受耳鼻喉科訓練時, 對於打鼾的手術治療只有懸壅上腭咽喉整型術, 雷射懸壅上腭整型術都還算新技術; 這十多年來, 陸續又出現無線射頻組織減量術, 無線射頻懸壅上腭整型術, 注射止鼾術及支柱植入術. 這些手術的工具, 麻醉法, 手術時間, 術後疼痛度, 術後恢復時間, 價格, 效果, 及適用的患者皆不同,需由有經驗的專科醫師評估.打鼾不是一個可以置之不理的小問題, 打鼾手術的多樣化, 也證明了打鼾的治療開始受到醫學界的重視,

如何發展更快而有效, 並且無痛的手術, 是未來耳鼻喉科醫師的挑戰; 但是如何為適合的病患, 選擇盡可能有效的手術方式, 讓患者因打鼾所產生的困擾減至最低, 是我們臨床耳鼻喉科醫師的課題.

~ 單側鼻竇炎小心異物和腫瘤 ~ 自由時報 廖國翔 醫師門診中經常有一些鼻部有問題的患者(鼻塞、流鼻水、頭痛)，懷疑自己是否患了鼻竇炎。特別是在日夜溫差較大，上呼吸道容易感染的季節裡，小朋友出現流鼻水、鼻涕等症狀而就醫，父母會擔心地詢問醫師是否為鼻竇炎。

其實經過仔細的檢查，其中僅有部份患者是鼻竇炎的問題，多數仍為過敏性鼻炎或上呼吸道感染而已。在一般大眾的印象中，鼻竇炎似乎是需要開刀處理的疾病。早期醫療水準較差，家中的長輩或街坊鄰居經常有人長年受鼻病之苦，加上當時的醫藥廣告經常灌輸社會大眾一個錯誤觀念，認為鼻竇炎是治不好的，因此直到今天還多人對鼻竇炎存有過度的恐懼。

至於急性鼻竇炎的症狀，一般教科書上常提到的頭痛、臉痛、發燒…等症狀，臨床上卻很少看到症狀完全相符的病例。急性鼻竇炎很少發燒，患病的小孩多以膿稠鼻漏、鼻塞和咳嗽來表現，通常超過七至十天以上的感冒就要特別注意。以上所提的鼻竇炎之症狀多為雙側性，但也有以單側表現的鼻竇炎。

小朋友常見也最需要排除的問題首先是鼻腔的異物，鼻腔異物會造成鼻內黏液阻塞和纖毛功能異常，二到五歲之間的小朋友喜歡探索自己的身體，往往會將異物塞到鼻腔或其他孔道之中，異物在鼻腔內若未取出就會造成單側的鼻竇炎。

筆者在門診中曾經遇到四歲的男童持續單側流膿鼻涕，在外就醫許久都未改善，用鼻鏡檢查發現有黃綠色鼻膿包覆著一個圓形物體，將該異物取出後加上鼻涕抽吸及抗生素治療，約一週就痊癒了。鼻腔內有異物的時候，要避免用擤鼻涕的方式自行處理，因為這種動作可能使其往後滑入氣管，造成呼吸道阻塞，非常危險。相較於雙側病變，以單側慢性鼻竇炎表現的患者中，惡性的機率較高。

在診斷上常藉助電腦斷層掃描和上頜竇超音波。2004年國外知名期刊”喉鏡”曾報導單側的鼻竇炎的病因最多為慢性鼻竇炎，其次是黏液囊腫、倒生性乳頭瘤、黴菌性鼻竇炎…等，與國內醫學中心的研究結果相同。單側鼻竇病變雖然以慢性鼻竇炎為多，但對於惡性腫瘤或黴菌性疾病仍不可掉以輕心。

尤其年紀越大危險性越高.特別是有流鼻血或複視者要更小心。電腦斷層掃描的診斷率很高，現已成為慢性鼻竇病變的常規檢查項目，除了幫助了解病灶的範圍以外，更可作為術前鑑別診斷之參考。

本網站內容僅供參考，網友若有相關問題，還是應該找專業醫師診斷。網站內容不能取代醫師的診療。網站所介紹的治療是該項疾病許多治療方法當中的一種，並非所有罹患該病的患者都適合做這項治療。

吳娟瑜 :廣結老伴 熟齡生活更精彩

生涯規畫」是需要終生進行的,只是在 不同階段需要,且要樂活之)

老伴! (很重要 !!)
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻 。

有一晚，我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說，一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意，因為在場都是三、四十歲，被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族，怎麼冒出了一位悠哉悠哉，卻又認真參與的老人家。 「我是怕得老人癡呆症，所以出來上課啦！」開口的是一位親切風趣的長輩，年約70 餘歲，可是講起話來鏗鏘有力，走起路來也精神奕奕，原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。

「哈！我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩
！」我馬上想到他們家的知名產品，又覺得機不可失，現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會？ 於是邀他上台，果然，在短暫分享的幾分鐘內，全場學員的眼睛都亮起來了，因為一位集家庭、事業成功的企業家，他的人生故事真是值得挖寶哩！

像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是，他們不見得家財萬貫，不見得位高權重，但他們努力面對人生，認真過好每一天的態度，值得我們尊敬和學習。 我認識一位銀髮阿嬤，每回到森林公園運動，幾乎都會見到她的身影，已 70 餘歲的她，體型瘦削矮小，走起路來有點不穩，但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼，看到她如此開朗樂觀， 又見到她風雨無阻地運動，真佩服她為「活得久，還要活得好」 做了最好的見證。

問題是，我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。

銀髮族 ~ 也需要生涯規畫
其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規畫成了首要目標，然而，多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。

有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範，在她退休後，生活仍然豐富，攝影、繪畫、旅行、聽課、和好友見面佔滿了她的生活， 我曾經好奇地問她：「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎？」她瀟灑地告訴我：「那是兒女的事，我光是自己的事就忙不完了。」

簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要 做優先順序的調整，而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考。

請問： 您有幾個老伴？ 「 老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌，離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻 。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」，
哪些人可能成為你的老伴呢？ 1. 原生家庭的兄弟姊妹；
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人； 3. 過去的同事、同學； 4.社區的鄰居； 5. 成長課室的學員； 6. 宗教團體的教友； 7. 來探望的社工員或志工。

建議您花個 5分鐘，列下您目前相處中「老伴」的數目，如果至少有 20位，表示您的銀髮生涯「非常充實 」。如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有 5位左右，那麼一定要有危機意識 ，因為支持網絡越薄弱，銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。

「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就是很開心！」 一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，他笑呵呵地說：「我的生活一下子多了 20多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得充實多了。」

原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！

記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！

生 活 哲 學

一 日 一 生

「清涼音」

最有效率的潛能開發

教授問現場觀眾三個非常好的問題，第一個問題是「你想要活到幾歲？」然後把答案寫下來。
第二個問題是：「你現在幾歲？」，也把答案寫下來。然後把第一個答案減去第二個答案，這個數字就是你還有幾歲可以活。這雖是一個簡單的數學，但是重點是他的問法。
接著教授問，「還有六十年可以活的人舉手」，現場有不少人舉手，「還有五十年可以活的人舉手？」，我心裡暗暗吃驚，因為照這種算法我只剩三十五年可活，跟現場的人比起來求生意志是最低的了。
教授就這樣一路問下來，一直問到 ”只剩” 十年可活時，現場只剩下一位先生了，教授笑笑的恭喜他：「你是第一名喔！」哇，這重點在於你自己的選擇。
你如果”想要” 活到一百歲，你該怎麼做？該不該一大早起來做運動？該不該注重養生保健？
如果只剩十年可活你想怎麼活？還會這麼執著於這些身外之事嗎？還會亂發脾氣看不開心嗎？如果早知自己的死期，是否會改變自己的人生觀？大家都不願意老，但是歲月不饒人，時間還是無情的消逝。
教授接著說，一般人的一生不外乎有三個階段，第一個階段是學習階段，第二個階段是工作階段，第三個階段是退休後享受人生階段。
他問現場的人想不想趕快退休？現場大家都迫不及待想趕快退休。教授又問，退休之後要做甚麼？
有人回答去旅行，環遊世界；也有人答說做義工、志工。教授提到，有很多人拼命賺錢，以為等到賺到幾千萬後退休後再來好好享受人生，結果一朝檢查出來得到不治之症，甚麼都沒有享受就不甘心的離開了。也有人退休後天天出國旅行，玩了一陣子之後又覺得人生失去了目標，好像一直玩樂也欠缺一點甚麼。那麼應該要怎樣來面對人生呢？
他提出了 「一日一生」的觀念。
也就是每天都要學習，保持學習的動力；每天都要工作，維持生活的目標；每天都要享受人生，而不是等到退休之後才來享受人生。我聽到這裡，覺得很有道理。當一個人不想學習新的事務時，就是心態老化的開始。當工作已經熟練，沒有甚麼人生目標時工作就提不起勁。常常樂於學習新的事務，時時訂定一個小目標，或者用某件工作或任務當作一個指標，激勵自己完成目。我也從當天開始就來享受人生，做幾件自己最快樂的事，每天都享受人生，即使明天就走也沒有遺憾。
教授舉了一個例子，他的父親是小學校長退休，退休之後了無生趣，每天就是等死。他鼓勵他父親和母親來聽他兩天的演講活動，聽完之後他父親講了一句話，讓他和他母親感動到流眼淚。他父親說：「我要活到一百歲。」接著問他母親說：「妳每天幾點起床？」因為他母親每天清晨五點半就起床做運動，而他父親則是睡到自醒，所以雖是一起生活了這多年卻完全不知枕邊人何時起床。第三句話則問他母親說「存款還有多少？」因為他父親從不管錢，薪水完全交由老婆處理。他父親決心開始為自己以後的三十年好好健康的活著，好好的享受人生。他母親很高興，幾十年嘮叨竟然比不上兒子的幾句話有效。
所以，朋友們，馬上行動吧，每天都要找時間給自己一些小快樂，好好享受人生，像我預定 七月五日要和學校同事一起去登玉山，這些日子就開始游泳慢跑健身培養體力，我把這件事當成一個指標，督促我自己要維持最佳的體能狀態 ；說實在的我蠻感謝這位提議要去登玉山的同事，因為我的生活作息改變了，讓我下定決心堅持運動 ,而這份挑戰讓平淡的生活多了一些期待。

前世今生

對於前世今生及輪迴

有另一個不同的見解!!

蔡伶姬，畢業於北一女、東吳大學會計系， 原本只是個平凡的家庭主婦， 民國八十一年突然會通靈，開始不斷有各類訊息傳遞給她，包括大園空難等畫面都曾提前出現在她眼前， 令她痛苦萬分， 家人原以為她生病了，經過各類證實，才知道這是老天爺賦予她的特殊能力，十多年來， 她從協助政府辦案、辦座談會、一對一與人談因果，寫書，到最近推出國內第一個以現場通靈談因果為主題的電視節目，(你可以不用排隊,以旁觀者看看別人的因果),她已經成了國內心靈輔導的專業靈媒。 為了知道自己究竟怎麼了？ 伶姬曾經把腦袋「捐」給醫界做實驗，高雄凱旋醫院精神科醫師林耕新證實，經過院方多次腦波實驗及測試，伶姬的腦波確實異於常人，一般人的腦波是貝塔波，冥想時會轉換為阿法波，但靈姬一旦與靈界通訊息，就會出現無法解釋、振幅大又快速的波，最特別的是，一般人的腦波無法改變頻率，她居然可以隨時控制自己的腦波變化，這個研究發現，林耕新曾經在日本橫濱舉行的世界精神醫學會上發表過。
目前伶姬除了受邀演講、也成了暢銷書作家，已問世的五本著作「如來的小百合」、「蓮花時空悲智情」、「茉莉的女兒」、「鬱金香通靈屋」、「通靈姬婆玫瑰心」，已成為國內難得一見、由通靈人自己撰寫的通靈專書，也可說是世界上第一套完整介紹因果法則及通靈心得的中文書籍，她自信，因果雖無法用科學驗證，但多數找她詢問過因果的人，都可以當因果法則的最佳見證人。(書的序,都是前警察局長幫她寫的序,,,更有說服力)
蔡伶姬的連絡方式：
網址： www.lin-gi.com.tw 傳真：（02）26521854。
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【她的special觀點 / 顛覆式思維解人生謎團】 > > ● 關於通靈： > 通靈者只是個被異次元控制的即時解碼翻譯工具，充其量不過是個義工，> 別以為通靈者什麼都行，也別以為天上的祂們真是萬能， > 如果真的萬能，又何必多此一舉透過通靈者。 > > ● 關於婚姻： > 原則上，我會鼓勵大家結婚，從婚姻中去面對、學習。 > 當然，你也可以選擇不結婚，雖然不結婚，但該還的債務還是要還，如果你連續兩世不結婚， > 那麼夫妻相處的一般個性與經驗就會逐年遞減，對於未來的婚姻關係其實是不利的。 > > ● 關於敬祖： > 常有人問，祖先過世了，能為他們做些什麼？ > 有沒有想過，他們可能已經轉世了，也可能還在地獄，為他們做什麼根本都起不了作用，站在我的立場，子孫們很難為死去祖先做什麼，只能請他們自力更生，並盡量讓自己修得更好，不讓祖先丟臉、擔心。 > > ● 關於超渡與放生： 坊間動不動就說要辦法會、要超渡，要燒紙錢給神明，給好兄弟…，我無法說這是個陋習，只能說這是民俗，如果超渡就能解決問題、擺平一切，也太沒天理了，而事實上，記錄人一生行為的黑盒子，在人斷氣的那一刻就停止運作，迴向、超渡純屬多餘，充其量只能算是一份孝心； 我也不贊成放生，以台灣多數人選擇的放生方式，其實只會造成更多的殺生而已。 > > ● 關於同性戀： > 也許是生理上荷爾蒙的分配不太一樣，也可能是連續好幾世生為女人或男人，而這一世卻轉換為不同性別，有適應上的問題，但誰規定人只能愛異性，愛只不過是比欣賞程度高一點而已，我並非贊成同性戀，但如果這些人沒傷害到別人，沒做任何壞事，是否我們應該尊重他們也有生存的權利，我們都能為稀有動物請命，為什麼不能留點空間給他們？ > > ● 關於改名： > 我寧可相信，是在改名字後，對新名字有一番見解，繼而對未來抱著希望與期待，就在這希望與期待的過程中，不知不覺改變了自己的個性，大家可以想一想，改變命運的究竟是名字、心態，還是行為？ > > ● 關於禍延子孫： > 我並不認同，如果真是這樣，祂們也實在太不厚道、太差勁了，如果真有，可能是祂們故意安排一部分的人，讓他們湊在一起，藉此警惕世人，為了兒孫、為了下一代，千萬不要做壞事。 > > ● 關於嬰靈： > 我的因果理論中，並沒有嬰靈的存在，拿掉小孩子並不是沒有因果，只是因果輪迴轉世，絕不是這樣的運作方式，小生命被拿掉已經夠可憐了，怎麼還忍心讓他們四處飄蕩，如果小生命要報復，最直接的方法就是再轉世投胎來找你算帳，但最聰明的辦法，卻是原諒父母，再由老天爺接手來個公訴罪，何必自己當嬰靈來報復呢？ > > ● 關於無私與忘我： > 祂常警告我，日子可以留白，但千萬不要留一手，只有全部放下的時候，才會變輕、容易升天， > 人的轉世，既然是為了學習與服務，就該傾囊相授、教學相長，心量有多大、世界就有多大，至於要做到忘我，「不貪」與「不計較」是一定要會的基本功夫。 > > ● 關於被靈附身： > 有些人的體質的確容易被附身，一旦被附身過，就很容易再被附身，究竟是誰來附身的？ > 可能是菩薩、陰靈或其他，常被附身久了，身體就很容易出問題，甚至會有精神上的毛病，建議這類人，最好不要隨便到廟裡拜拜，也少跑醫院，更不要隨便打坐。 > > ● 關於政治領袖： > 祂們說，任何一個團體的領導人，一定要心胸寬大，有宇宙觀、國際觀，有執行的能力與魄力，最忌貪贓枉法，教導人民從守法開始相當重要，要成為人民的表率，希望在上位者能惜緣惜福，再加上眾人的遠見與力量，有容乃大，此外，還要有培養下一代的理念與計畫，絕對要捨得交棒。> > > ● 關於命運： > 命運絕對不是定數，因為它只佔了百分之六十，每個人都有百分之四十是可以自己掌握及改變的。 > > ● 關於法律： > 善惡往往是主觀的標準，老天爺既然要你轉到台灣這個時空，就表示這個時間、空間是你修行的最佳道場，既然如此，守這個時空的法律，就是你這一世的修行戒律，任何一世的因所造的果，判斷標準將會依照行為當時的法律而定。 > > ● 關於主宰者： > 誰是輪迴轉世的最高主宰？沒有，這個宇宙中其實並沒有一個有實權的主宰者，真正的主宰者是你、是我，是我們自己，也沒有一個所謂高層的靈在主宰我們，我們所受制的只有我們自己所推選出來的代表共同制定的法律，祂們，其實就是我們的公僕，只是祂們是在天上的行政院辦公室任職而已，而事實上，大家都有機會到天堂上班。
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【因果相對論】 文 / 記者楊久瑩 通靈人蔡伶姬，透過特異能力，搭起人間與靈界的溝通橋樑，幫助相欠債或來報恩的「有緣人」，了解前世的因、今世的果…… 探究前世今生，催眠是多數人熟悉的方法，但是透過通靈人幫你調閱記錄前世今生的「黑盒子」， 並為你立即道出因果輪迴，對許多人卻是個新鮮、陌生的嘗試，通靈人蔡伶姬十多年來，就因為這突如其來的通靈能力，不只是協助政府偵辦白曉燕案，近幾年來更透過座談會上立即通靈的方式，幫助無數在生活、婚姻、事業中遭遇困境的人，檢視自己、面對現實，並找到了重新出發的力量。 本篇報導特別蒐錄了伶姬近幾年來重要的通靈著作精華，幫助讀者更快速地了解因果法則，一起感受生生世世不間斷的學習歷程。 * 調閱前世因果 接收靈界訊息 伶姬回憶，上門來問因果的，不少是家人年紀輕輕就死掉的例子，有的是白髮人送黑髮人，因為上一輩子，父母欠兒女，這輩子兒女自然沒有奉養父母的義務；也有的是妹妹欠哥哥的，哥哥先走了，照顧父母的擔子自然就落在妹妹的身上，當然，還有更多是欠另一半的因果故事，剛剛那位婦人的例子就是其中之一。 * 專屬的黑盒子 記錄你的一生 伶姬強調，不只是一家人才會有因果關係，身邊較常往來的朋友前世也多半曾相處過、認識過，當因果關係出現時，雙方互動也將因過去世的不同而有親疏好壞的差別，更重要的是，大部分的人根本無法判斷彼此的互動到底是這一世的因，還是這一世的果，也因此，「珍惜人與人之間相處的情緣」相當重要。 伶姬特別解釋，不要以為因果指的都是上一世，可能是前二世、前十世，而因果關係的進行也不是一出生就開始，往往必須等到時機成熟了，也就是類似事件重演了，才會進入所謂債權人與債務人的關係，至於前世的發生地點也不一定在台灣，可能發生在另一個國家，特別要注意的是，就連起心動念，也可能對因果發生影響，並記錄在屬於你的生活日記「黑盒子」裡，等你斷氣回到靈界的那一刻，靈界的第一個動作，就是把記錄你一生的黑盒子打開，幫助你快速地重溫舊夢。當然，每個人身上的黑盒子都與老天爺的超級電腦連線，方便將資料作即時處理，巧妙而快速地為你安排下一世。 伶姬表示，因果基本運作模式原則上與加減法無關，一因對應一果，絕非把這一生所有的惡與善加減後才得出一個果，也不可能後功抵前過 （除非對方原諒你，不想向你討債，因果模式走到天譴或劫數，由老天爺接手，才有機會功過相抵）， 至於民間所謂念經功德迴向給往生者的說法，伶姬強調，在她通靈服務的十多年中，從來不曾發現過。 * 個性影響命運 老天眷顧好人 除了「一因對一果」，伶姬也談到「先進先出法」的概念，如果沒有特殊狀況，因果事項的處理通常都是按先後次序來，先發生的先解決、後發生的後解決，而每一世又會再創出一些新因，為下一世製造新的果，當然也有可能是累積了好幾世的因，必須等這一世所有條件都符合、因緣成熟了，才會出現，老天爺一定會給每個當事人一個公平合理的交代，其中，由於債權人對惡因有絕對的優先權，通常都會先處理惡因的部分，也可能在同一世中安排債務人承受好幾個惡果，祂們希望世人可以「先苦後甘」、早還早了業。
* 因果輪迴中，「態度」很重要， 伶姬說，有心還債的人，自然能縮短欠債的時間，苦日子也就能提早結束。 伶姬特別提醒，因果輪迴轉世應該特別注意幾個重點，其中又以「改變個性」是第一要務，個性影響一個人的命運相當深，一般人最常見的不良個性就是貪心、愛計較，她建議不妨讓自己擁有好的個性，包括樂觀進取、謙虛包容、樂善好施、守分盡責、有公德心等。 至於言語傷人的影響力也不能輕忽，凡事應瞻前顧後、謹言慎行，做不到的，就不要隨意地承諾、許願或發誓， 此外，尊重生命、換個角度思考問題、不斷學習與服務、悲智雙修、不要阻礙別人的成長、 臨終時要真正放下，都很重要，還有，記得別凡事都推給因果，盡力扮演好生活中的每一個角色， 比急於探求因果更務實、也更重要。 ******************************************************************
【轉世啟示錄】 文 / 記者楊久瑩 人類投胎入世修行，有五大天職，還債、報恩、學習、考試、服務，心存善念、發願體驗、無私付出，渡化恩怨情仇，才能了卻因果債… 「我為什麼要轉世為人？」、 「這一世帶了什麼任務？」、 「我要學習的功課又是什麼？」 通靈人蔡伶姬在幫人探尋前世因果時， 經常被問到這類問題，伶姬在其著作中其實已詳細說明轉世為人的原因，幫助大家釐清生命的原委，本篇報導特別為讀者蒐錄了伶姬著作中的精華，透過伶姬的通靈經驗，幫助大家活得更踏實、認命，進而為自己造命。 伶姬說，「轉世為人」的原因其實很簡單，就是十個字：還債、報恩、學習、考試、服務。 一、欠債還債：
當記錄一生的黑盒子中出現債權債務關係時，天上的祂們就會停下帶子和剛死去的當事人討論該怎麼處理，如果你是債權人，只要在合理的範圍之內，你有權利決定要怎麼做，如果你是必須還債的債務人，就沒有你討論的餘地了。 欠債還債分為三類，欠命還命、欠情還情、欠錢還錢。 * 學會原諒 老天爺接手懲罰 伶姬說，「欠命」是最嚴重的，主要指的是傷及別人的身體或性命，當然，如果你讓別人身體失去自由、損害了別人的名譽，也算是欠命，欠命多半在來世必須用「照顧」償還，也就是必須照顧受害者的身體。 「欠情」通常表示事發當時債權人和債務人彼此互相認識，既然欠了情，來世當然就得用情來還；另阻礙別人成長也屬於欠情，是因果罪中的第三位，只要是對平輩或晚輩，尤其是配偶、子女，我們都負有教育的責任與義務，對方如果不對，就要說、要教，別想息事寧人圖安靜，更別想姑息對方、溺愛對方，否則下一世多半必須陪著當事人再來重修、接受果報。 「欠錢」算是債務中比較單純的，通常指涉及到金錢或可以用金錢衡量的物質，還債方式很簡單，欠錢就得用錢來還，對了，還得加點利息，這時候，欠錢的債務人通常一定能賺到錢，但卻用不到錢，因為他努力賺來的錢都得拿來償債。 不過，伶姬特別提醒，債權人在討債的同時，自己也必須付出代價，例如，欠命還命，為了討債，來生你的身體可能會出現病痛或殘缺，再由債務人來照顧你一輩子，所以，她多半會勸債權人學會原諒，一旦債權人放棄討債，就不必再跟前世的仇人見面，也不必再為了討債付出代價，這時候，老天爺就會接手懲罰債務人，這種情形就是所謂的天譴或劫數，伶姬說，這時候通常老天爺會採取一些方法，讓債務人親身體驗當時債權人痛苦的感受。 二、有恩報恩 有恩報恩，這句話聽來很合理，不過，伶姬卻提出發人深省的提醒，她不只要債權人原諒債務人，也希望施恩者不要求回報。 * 施恩於人 應懷不求回報心 伶姬說，施恩給人，對方並不一定心存感激，舉個最簡單的例子，當你救起了一位一心求死的人，即便你的好意在因果法則中屬於「救人一命、勝造七級浮屠」，但對方並不會對你心存感激，又怎麼可能甘心報恩呢！當然，老天爺並不會告訴受恩者，施恩者不求回報的態度，一旦受恩者來世「有心報恩」，而施恩者卻不求回報，那麼在未來世裡，受恩者將會學習施恩者的行徑，如果過去你曾因溺水被救，這一世裡，你很可能會想學會游泳求生技能，然後加入救難協會，你也可能會拿錢去贊助這些公益團體。 如果你是「無心報恩」的人，先別高興施恩者不求回報，還以為自己賺到了，老天爺可能會讓你當地方知名人士，一天到晚有這類救難團體來向你樂捐，為了面子，就算是不樂之捐，你也得掏出一筆可觀的錢來「回饋」。 三、學習 有些人是因為學習而來轉世的，包括自殺、無罪卻覺得內疚、不同時空轉世，或自己有心要來學習的人。 因果罪中最嚴重的就是自殺，自殺的人很快就會轉世，不僅帶著因為自殺而產生的病痛投胎，還得帶著當時的心結一起轉世，老天爺一定會讓當事人再度面對過去世所逃避的問題，直到他學會不以自殺解決問題，才算過關。 * 減少內疚 轉世來渡痴情人 至於「無罪卻覺得內疚」這類轉世的人則佔了極高的比例，例如說，你因為相親認識一位女孩，這位女孩很喜歡你，你也明白她的心意，但你並不喜歡她，也不曾給她承諾，後來，你和別人結了婚，女孩為此上吊自殺，請問，這位男士有錯嗎？ 伶姬談到，以因果論，女孩的自殺與男士無關，因為單方面的一廂情願不能算是承諾，但老天爺知道，只有這名男士能幫助女孩走出來，而男士也會因為當時未能及早表態而覺得內疚，所以仍會與這名男士溝通，希望他投胎轉世渡渡這個癡心的女孩、幫她走出自殺陰影，當然，如果真的渡了這名女孩，女孩不再執著於一廂情願的感情，那麼這名男士在修行的科目上就能多加幾分，渡不了，也不會扣分的。 「不同時空轉世」的人， 指的多半是來自另一個界域，其中又以動物界居多，有趣的是，動物轉世多會帶來一些特殊的習性，例如，兔子轉世通常膽小愛哭、蛇轉世通常一段時間就想遠離塵囂獨處、 孔雀轉世通常很愛漂亮。 * 人間菩薩 以身試煉當課題 至於「真正有心要來學習」的人並不多，他們多半具有菩薩心腸，他可能希望將來當個良醫，這一世發願來體驗癌症病患的生理與心理，這類人絕不會放棄任何一種治療的機會，他們勇於向病魔挑戰，讓自己當實驗品， 「生病」就是他來到人世間想要學習與體驗的課題。 四、考試 這類轉世投胎的人，多半是「從天上掉下來」的，祂們通常已經修得不錯，因為沒有了因果債才能夠升天，正因為沒有因果債了，所以投胎轉世必須借用無關係人的肚子出生，有恩報恩，這類人投胎轉世後通常會為他的父母帶來一陣子的財運。別以為升天的人就不必再下來學習，轉世為人才有升級的機會，這也正是人身可貴之處，人世間其實也是「祂們」的大考場，那麼，祂們下來考什麼？依照伶姬所得知的訊息，人生最難考的就是「夫妻關」，據說，在婚姻這個考題裡，就連特別下凡來考試的祂們想拿到高分也很困難，特別是在對婚姻的承諾部分，外遇，正是當今許多已婚者必須面對的考驗。
五、服務 有的祂更特別了，祂們是下來服務的，祂們不一定是修行最棒的，但為了配合人世間的需要，有很多不同層級的祂們被選中，來到人世間服務，通常因為祂們要進入人群服務，所以錢一定是剛好夠用， 即便祂化身為大企業家，能自由花用的錢也一定很有限，因為，老天爺怕這群被派來服務的人馬被魔鬼給利用了，迷失了當初轉世服務的初衷。
改運5訣 行善助人 破劫積福 命運是可以改變的，伶姬特別提供一些技巧，讓大家為自己添福份、破劫難。 一、擔任志工： 當個願意真心付出的志工，是個非常容易破劫的招數，伶姬說，這個社會上有太多可以付出心力的地方，只要有心，有付出，老天爺會看到你的努力，只是，行善要及時，也需要智慧，善行別用錯地方，這裡指的也並非擔任純宗教的義工，更別等到業障出現了，才想到要破劫，當然，行善永遠不嫌晚， 畢竟，轉世過程是永續經營的。 二、捐血： 如果擔心有血光之災或車關，捐血是個很好的破劫方式，又有益身體健康，一舉兩得。 三、捐助或認養弱勢孩童： 沒有子嗣或曾經墮胎的夫妻，到各縣市家扶中心、育幼院、世展會等單位去認養孩子、捐款或利用假日去關心弱勢的孩子們，對於一心求子或心有愧疚的夫妻是個不錯的選擇，對於即將懷孕生子的家庭也適用，萬一孩子是來討債的，看到你們如此關心弱勢孩子，一定也會被感動，進而降低敵意，更心甘情願的來轉世。 四、有錢出錢： 擔心破財，最好先捐錢贊助公益團體或機關，花小錢累積福報，還能減少破財損失大錢的機會，何樂而不為，但捐款前最好打聽清楚公信力及口碑，可別捐到騙子手中，成了助紂為虐，至於捐給誰呢？ 天上的祂們常說有兩條路可以走，贊助教育或醫療路線，其它弱勢也需要關心，不過，祂們特別提醒，所謂真正需要的地方，指的並不是捐給宗教團體或供養師父。 至於捐款時也是有技巧的，如果說捐十萬元可以破一個劫，伶姬建議，最好分散成幾年來捐，每個月固定捐款，養成習慣，也可以藉此時時刻刻提醒自己關懷別人、感恩別人。 五、運動與保健： 有病就應該要求醫，當然預防又重於治療，部分身體健康的問題雖可能源於過去的因，但絕大部分的疾病都是這一世才造成的，自己的健康有責任去維護，伶姬特別傳授兩招天上的祂們教導的保健技巧， 一是游泳，另一個是打太極拳，外在肉體的部分，可以藉由游泳放鬆自己、鍛鍊自己，至於內在的肉體，則可以藉由太極拳等促進血液循環的方式，增進身心的穩定度。 靈修者 樂於犧牲奉獻 你會不會就是那個來到人世間的「祂」？ 那些修行不錯、再度回到人世間考試的祂們和一般人又有什麼不同？伶姬特別整理出屬於祂們的特性供大家參考。
一、為人處事： ◎ 絕對守法、守信、守時，臨危不亂、不畏強權，果斷力強。◎ 責任心重、盡力扮演好每個角色、力求心安理得。 ◎ 有禮貌、一視同仁、很公平、有分寸。 ◎ 理性但不迷信，有錯一定認錯，堅持活在當下。 ◎ 做事不僵化，不藏私，樂於將自己所會的教導別人。 ◎ 雞婆不冷漠，樂於犧牲奉獻，寧傷自己也不害人。 ◎ 不擺派頭、不會大小眼，常為他人著想、人緣好。 ◎ 不以貌取人，而是從對方的小動作、小細節去衡量人。
二、個性： ◎擇善固執、獨立、主見強，帶點傲氣、不服輸，但尊重多數人的決定。◎ 完美主義者，如果能做得更好一定再做一次。 ◎ 不貪心、看錢不重，可能不善於管理自己的錢財，但對於公家的錢財分毫必清。 ◎ 早熟懂事，凡事盡量不麻煩別人，卻願意幫助別人。 ◎ 不輕言放棄，某些觀點也許悲觀，卻會積極面對人生。 三、情感與人際： ◎與家人情緣較薄，價值觀和一般人不太一樣，較易化小愛為大愛。◎年歲即便老了，心態卻不一定老，心境像孩子一樣單純，笑聲爽朗熱情，是個天真可愛的人。 ◎ 知道如何排解自己的情緒，會放空也會充電。 ◎不害怕死亡，也不怕再轉世為人，如果可以，還是選擇為人群服務。◎ 在人群中常是注目的焦點，內心卻總覺得不屬於人群。 ◎ 對自我期許高，做心目中的自己，不做別人眼中的我。 四、其他： ◎ 常常想揹起行囊隨意去流浪，到遙遠不知名的地方。 ◎ 對一切充滿好奇與學習心，盡可能把握時間充實自己，學習能力強，組織、分析、歸納能力好。 ◎ 非常注意自己身體的健康狀況，隨時做好死亡準備。 ◎ 第六感的直覺判斷力很強。 ◎ 藝術的眼光不錯，有美感，懂得欣賞。

有幸以自己的智慧,看待這篇文章,無論什麼宗教,以上都只是作為"人"的道理,
有幸,也請你轉寄出去,相信你朋友的智慧,讓大家有重新看待自己的機會,願看到的人,幸福快樂！